Low carb hjerte-kar-venlige opskrifter

Her finder du low carb-retter med grøntsager, fisk og olivenolie samt fokus på mindre salt og mættet fedt. Prøv Ovnbagt laks med 32 g protein eller Dampet broccoli med 6 g protein. De 743 opskrifter giver dig masser af idéer til hverdagsmad.

Galicisk blæksprutte

1 h 10 min · 26 g kulhydrater

Spansk peberfrugtsalat

1 h · 8 g kulhydrater

Kinesisk-inspirerede lynstegte porrer

25 min · 10 g kulhydrater

Klassisk Dalgona

10 min · 50 g kulhydrater

Dampede dumplings med svinekød og rejer

55 min · 15 g kulhydrater

Kinesisk sprødstegt fisk

30 min · 33 g kulhydrater

Sprød thaisalat med grøntsager

20 min · 11 g kulhydrater

Nộm rau muống (Vietnamesisk vandspinatsalat)

25 min · 25 g kulhydrater

Chili-rejer

20 min · 4 g kulhydrater

Sprød grøntsags-jeon

25 min · 37 g kulhydrater

Hirseroti

35 min · 42 g kulhydrater

Romersk paneret kulmule

25 min · 18 g kulhydrater

Wokstegt tofu med tomater

30 min · 15 g kulhydrater

Japansk græskar i sød sauce

30 min · 13 g kulhydrater

Æblekompot med cider og kanel

40 min · 43 g kulhydrater

Laks med dild

30 min · 4 g kulhydrater

Mizunasalat med sesam

15 min · 5 g kulhydrater

Klassisk peberrodssauce

25 min · 10 g kulhydrater

Hjemmelavet Chikuwa

40 min · 16 g kulhydrater

Helleflynder i Mandel Sauce

35 min · 11 g kulhydrater

Dhokla – Indisk kage af kikærtemel

35 min · 32 g kulhydrater

Spanske tapas-spyd

15 min · 5 g kulhydrater

Stegt tofu med sød sojasauce

35 min · 15 g kulhydrater

Masala Papad

20 min · 27 g kulhydrater