Low carb hjerte-kar-venlige opskrifter

Her finder du low carb-retter med grøntsager, fisk og olivenolie samt fokus på mindre salt og mættet fedt. Prøv Ovnbagt laks med 32 g protein eller Dampet broccoli med 6 g protein. De 743 opskrifter giver dig masser af idéer til hverdagsmad.

Klassisk Tzatziki med Dild

20 min · 183 kalorier

Caponata fra Sicilien

1 h 10 min · 519 kalorier

Rucolasalat med pinjekerner og parmesan

12 min · 210 kalorier

Kartoffel med smør og sojasauce

30 min · 199 kalorier

Miyeok-guk (Koreansk tangsuppe med oksekød)

1 h · 132 kalorier

Portugisisk tunsalat med vinaigrette

15 min · 360 kalorier

Svinekød med peberfrugt

30 min · 336 kalorier

Miso-glaseret Aubergine

30 min · 380 kalorier

Pla Nung Manao

30 min · 318 kalorier

Stegte grøntsager

20 min · 123 kalorier

Tomat og Aubergine Gratin

1 h · 191 kalorier

Vietnamesisk vandmandssalat

30 min · 206 kalorier

Bagt blomkål med tahini og granatæble

40 min · 279 kalorier

Kothimbir Vadi

1 h · 451 kalorier

Ferskner med tunmousse

20 min · 495 kalorier

Japansk salat med tofu

20 min · 260 kalorier

Hjemmelavet røget BBQ-sauce

35 min · 233 kalorier

Radisesalat med smør og havsalt

15 min · 155 kalorier

Indbagt laks med spinat (Salmon en Croûte)

55 min · 600 kalorier

Friteret Zucchini

25 min · 517 kalorier

Nem og hurtig baguette

40 min · 167 kalorier

Franske fyldte peberfrugter

1 h 15 min · 734 kalorier

Sprødstegt hvilling med citron

25 min · 692 kalorier

Melitzanosalata

1 h · 187 kalorier