Low carb hjerte-kar-venlige opskrifter

Her finder du low carb-retter med grøntsager, fisk og olivenolie samt fokus på mindre salt og mættet fedt. Prøv Ovnbagt laks med 32 g protein eller Dampet broccoli med 6 g protein. De 743 opskrifter giver dig masser af idéer til hverdagsmad.

Hvidløgsstegt cikorie med rødvinseddike

30 min · 182 kalorier

Pommes Sarladaises – franske kartofler i andefedt

1 h · 450 kalorier

Italiensk svampesauté

25 min · 183 kalorier

Lynstegt kinakål med hvidløg og soja

15 min · 119 kalorier

Gochujang-kyllingespyd

25 min · 219 kalorier

Rå pollockrogn

15 min · 200 kalorier

Smørdampet glaskål

35 min · 127 kalorier

Sprøde serrano-chips

17 min · 89 kalorier

Panelle - sprøde kikærtefritter

35 min · 354 kalorier

Spansk blomkål med sprødt hvidløg

35 min · 165 kalorier

Grillet sepia

25 min · 264 kalorier

Romerske kartofler

55 min · 314 kalorier

Calabacitas – mexicansk squash med majs og ost

35 min · 365 kalorier

Matcha og jordbær-kanten

15 min · 86 kalorier

Hurtige hjemmelavede croutoner

25 min · 109 kalorier

Ananassalsa

15 min · 101 kalorier

Miso-glaserede auberginer (Nasu Dengaku)

30 min · 295 kalorier

Braiseret oksekød

2 h 20 min · 605 kalorier

Løg ringer i øl

30 min · 432 kalorier

Grøn salat med sennepsvinaigrette

15 min · 225 kalorier

Klassisk spansk tunsalat

40 min · 469 kalorier

Lynstegt tofu med peberfrugt

35 min · 269 kalorier

Klassiske Linsefrikadeller (Linsenbratlinge)

50 min · 435 kalorier

Fisk med Grøn Sauce

30 min · 384 kalorier