Low carb opskrifter tilpasset graviditet

Her finder du 881 low carb-opskrifter med råvarer, der passer til måltider under graviditeten, og inspiration til at få folat, jern og calcium. Prøv Sprød tofu med 36 g protein eller Kyllingesuppe med nudler med 35 g protein. Undgå rå fisk og kød, upasteuriseret ost og alkohol.

Malai Kofta

1 h 15 min · 32 g kulhydrater

Paneer Tikka

35 min · 17 g kulhydrater

Thai-inspireret tartar af guldbrasen

20 min · 5 g kulhydrater

Pandestegt laks med citronsmør

18 min · 0 g kulhydrater

Marineret feta med urter og chili

15 min · 5 g kulhydrater

Kartoffelfrittata

45 min · 27 g kulhydrater

Kylling i kokosmælk

35 min · 10 g kulhydrater

Cremede grønne bønner

35 min · 7 g kulhydrater

Bhindi do pyaza

45 min · 16 g kulhydrater

Sprøde samosas med kylling

50 min · 31 g kulhydrater

Kinesisk-marinerede grøntsager

20 min · 17 g kulhydrater

Ribeye med brunet smør, hvidløg og timian

25 min · 3 g kulhydrater

Krydret og sød gochu-gangjeong

35 min · 39 g kulhydrater

Chennai-stegt fisk

30 min · 10 g kulhydrater

Steak frites

45 min · 41 g kulhydrater

Blandet salat

30 min · 15 g kulhydrater

Yiouvarlakia: Græske kødboller med ris og citron

1 h · 33 g kulhydrater

Patatas Bravas

1 h · 39 g kulhydrater

Medu Vada

4 h 30 min · 42 g kulhydrater

Vegetable Sambar – cremet indisk linsegryde

1 h 5 min · 38 g kulhydrater

Frittata med grønne asparges

30 min · 5 g kulhydrater

Gajar Halwa (Indisk gulerodsdessert)

1 h 10 min · 39 g kulhydrater

Appelsinsalat med sorte oliven

15 min · 14 g kulhydrater

Jamaicansk jerkkylling

1 h 5 min · 19 g kulhydrater