Low carb opskrifter tilpasset graviditet

Her finder du 881 low carb-opskrifter med råvarer, der passer til måltider under graviditeten, og inspiration til at få folat, jern og calcium. Prøv Sprød tofu med 36 g protein eller Kyllingesuppe med nudler med 35 g protein. Undgå rå fisk og kød, upasteuriseret ost og alkohol.

Citronsuflat

45 min · 29 g kulhydrater

Napolitanske kartofler

50 min · 38 g kulhydrater

Marinerede oksekødshapsere med five-spice

25 min · 8 g kulhydrater

Spinat-daal

55 min · 34 g kulhydrater

Ricotta-sformato

1 h · 10 g kulhydrater

Flamiche med porrer

1 h · 36 g kulhydrater

Portugisisk sardinpaté

25 min · 4 g kulhydrater

Cremet Gemüsepfanne

45 min · 24 g kulhydrater

Havbars-ceviche med lime

20 min · 26 g kulhydrater

Sprøde grøntsagsbøffer med parmesan

35 min · 35 g kulhydrater

Okra i tomatsauce

50 min · 16 g kulhydrater

Klassisk spansk bønnegryde med chorizo

1 h 45 min · 22 g kulhydrater

Dampede dumplings med svinekød og rejer

55 min · 15 g kulhydrater

Nộm rau muống (Vietnamesisk vandspinatsalat)

25 min · 25 g kulhydrater

Thai-gyoza (stegte dumplings)

55 min · 16 g kulhydrater

Romersk paneret kulmule

25 min · 18 g kulhydrater

Bhapa doi med safran og kardemomme

40 min · 48 g kulhydrater

Briouats med oksekød

45 min · 46 g kulhydrater

Thailandske salat-wraps med svinekød

25 min · 11 g kulhydrater

Mizunasalat med sesam

15 min · 5 g kulhydrater

Græske bagte auberginer

1 h 10 min · 17 g kulhydrater

Klassisk squashgratin

1 h · 7 g kulhydrater

Gratin Savoyard

1 h 25 min · 42 g kulhydrater

Tysk æggebudding (Flan)

1 h · 30 g kulhydrater