laktosefri Kød og fisk

Kød og fisk uden lactose er varierede og lækre. Nyd krydrede Zucchini Fritters (341 kcal) eller Seekh Kebab med grøntsager (199 kcal) for retter fulde af karakter. Find 523 opskrifter til at tilfredsstille alle dine cravings.

Let

Saba Shioyaki – Japansk grillet makrel

507 kcal

42g

35 min

Middel

Natto Maki

346 kcal

10g

60 min

Middel

Saba Sushi

965 kcal

50g

65 min

Middel

Sprød Rejetempura-salat

336 kcal

15g

35 min

Middel

Satsuma-age

354 kcal

24g

35 min

Middel

Kylling i shiso-svøb

369 kcal

25g

35 min

Middel

Tamagoyaki

232 kcal

13g

25 min

Middel

Kylling Tsukune

317 kcal

28g

35 min

Let

Yaki Dofu

275 kcal

17g

35 min

Let

Yaki Niku

316 kcal

24g

20 min

Let

Japansk grillet yaki-tofu

353 kcal

21g

35 min

Let

Yakitori-spyd

331 kcal

18g

35 min

Middel

Yakiniku – japansk grillet oksekød

533 kcal

34g

35 min

Let

Yakizakana (Saltgrillet makrel)

485 kcal

42g

30 min

Let

Yasai no Katsu

522 kcal

15g

35 min

Let

Yudofu

185 kcal

19g

25 min

Middel

Bindaetteok

524 kcal

18g

50 min

Let

Koreansk Bokkeum Tofu

356 kcal

22g

30 min

Let

Bossam: Smørmørt koreansk brystflæsk

1495 kcal

33g

80 min

Let

Gochujang-kyllingespyd

232 kcal

29g

25 min

Let

Chadol Suyuk

358 kcal

44g

45 min

Let

Chadolbaki (tyndtskåret oksebryst)

745 kcal

82g

20 min

Middel

Chimaek: Koreansk friteret kylling & kold øl

1040 kcal

40g

70 min

Let

Koreanske honning-hvidløgsrejer

281 kcal

26g

25 min