Middel
Traditionel Merguez-pølse
552 kcal
34g
55 min
middel sværhedsgrad laktosefri Kød og fisk
277 opskrifter
Nyd retter som Pão com Chouriço eller Sardines à la menthe, alle uden laktose. Hav det sjovt med at lave lækre opskrifter, der er nemme at lave og perfekte til et afbalanceret måltid.
Middel
Karamelliseret svinebryst
1266 kcal
23g
80 min
Middel
Fiskekroketter
480 kcal
27g
45 min
Middel
Franske falafel
531 kcal
29g
30 min
Middel
Falafel-wrap med cremet tahindressing
985 kcal
42g
55 min
Middel
Cá kho tộ
341 kcal
24g
50 min
Middel
Guisado de Cabrito
609 kcal
64g
110 min
Middel
Portugisisk chorizobrød
460 kcal
16g
130 min
Middel
Portugisisk braiseret and
973 kcal
81g
95 min
Middel
Pekingand på portugisisk vis
944 kcal
117g
115 min
Middel
Portugisisk grillet fisk
863 kcal
109g
30 min
Middel
Piri-Piri Kylling
855 kcal
69g
65 min
Middel
Portugisisk Salpicão – rødvinsmarineret svinemørbrad
518 kcal
45g
65 min
Middel
Frango de Churrasco
792 kcal
98g
65 min
Middel
Torsk a la Vizcaína
984 kcal
131g
80 min
Middel
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Middel
Grillet Carne Asada
611 kcal
46g
30 min
Middel
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Middel
Chicharrones
2452 kcal
24g
105 min
Middel
Chuletón de Buey
1322 kcal
94g
135 min
Middel
Helleflynder i Mandel Sauce
447 kcal
41g
35 min
Middel
Cordero al Romero
861 kcal
67g
110 min
Middel
Cordero Asado
1171 kcal
83g
130 min
Middel
Fritura de Pescado
864 kcal
64g
35 min