laktosefri Grøntsager

Grøntsager uden lactose viser sig at være lækre og varierede. Nyd Pimientos a la Parrilla (141 kcal) eller Artiskokker med spansk vinaigrette (273 kcal). Disse opskrifter lover at forkæle dine smagsløg, mens de forbliver lette.

Let

Ovnbagte grøntsager med røget paprika

644 kcal

25g

60 min

Let

Ovnbagte søde kartofler med timian

271 kcal

4g

45 min

Let

Sprøde hvidløgs- og rosmarinstegte kartofler

270 kcal

4g

55 min

Let

Hijiki no Nimono

170 kcal

9g

35 min

Let

Marokkansk Zaalouk

225 kcal

4g

60 min

Let

Lynhurtige thailandske auberginer med Thai-basilikum

157 kcal

2g

25 min

Let

Som Tum med gulerod

285 kcal

9g

20 min

Let

Vietnamesisk syltet hvidkål

102 kcal

2g

30 min

Let

Spanske artiskokker med vinaigrette

273 kcal

4g

55 min

Let

Aloo Jeera

254 kcal

4g

30 min

Middel

Bhindi Bhaji

217 kcal

5g

45 min

Let

Nasubito no Shiraae

117 kcal

6g

25 min

Let

Kabocha no nimono

80 kcal

3g

30 min

Let

Lynstegt pak choi med hvidløg

111 kcal

2g

15 min

Let

Kinesisk lynstegt glaskål

161 kcal

4g

23 min

Let

Lynstegte peberfrugter

131 kcal

2g

25 min

Let

Farverig grøntsagsbulgur

334 kcal

10g

35 min

Let

Porrer med vinaigrette

370 kcal

10g

35 min

Let

Grillet peberfrugtsalat

187 kcal

2g

45 min

Let

Grillede pimientos

141 kcal

4g

15 min

Let

Græske gulerødder med spidskommen

122 kcal

2g

35 min

Let

Hestebønner i olivenolie

397 kcal

15g

60 min

Middel

Bhindi Masala

232 kcal

5g

45 min

Let

Grillede peberfrugter – Pimientos Asados

308 kcal

3g

60 min