laktosefri Grøntsager

Grøntsager uden lactose viser sig at være lækre og varierede. Nyd Pimientos a la Parrilla (141 kcal) eller Artiskokker med spansk vinaigrette (273 kcal). Disse opskrifter lover at forkæle dine smagsløg, mens de forbliver lette.

Let

Vietnamesisk lynstegt squash med hvidløg og fiskesovs

112 kcal

3g

16 min

Let

Rotkohl: Tysk rødkål med æbler

235 kcal

3g

110 min

Let

Græsk linsesuppe (Fakes)

389 kcal

17g

60 min

Let

Aloo Jeera

254 kcal

4g

30 min

Middel

Bhindi Bhaji

217 kcal

5g

45 min

Middel

Gobi Manchurian

348 kcal

8g

45 min

Middel

Siciliansk Caponata

519 kcal

6g

70 min

Middel

Kardoner i olie

611 kcal

2g

90 min

Let

Napolitanske kartofler

349 kcal

5g

50 min

Let

Nasubito no Shiraae

117 kcal

6g

25 min

Let

Sangchu Geotjeori

102 kcal

3g

15 min

Let

Sukju-namul

84 kcal

4g

12 min

Let

Yangpa-jorim (koreanske glaserede løg)

114 kcal

3g

30 min

Let

Cebollitas asadas

99 kcal

2g

20 min

Let

Grillede nopales

130 kcal

2g

25 min

Let

Bagt blomkål med tahini og granatæble

281 kcal

5g

40 min

Let

Maakouda: Krydrede kartoffelfritters

415 kcal

11g

45 min

Let

Kinpira Gobo

136 kcal

2g

25 min

Let

Tsukemono: Japanske syltede grøntsager

86 kcal

2g

20 min

Let

Mexicansk sauteret chayote

118 kcal

2g

30 min

Let

Chakalaka

396 kcal

15g

40 min

Let

Hvidløgsstegt broccoli

136 kcal

5g

18 min

Let

Krydrede sorte bønner

562 kcal

19g

75 min

Let

Ahornsirup-bagt butternut squash med sprøde pekannødder

331 kcal

4g

55 min