Tilbage til opskrifter
Gobi Manchurian

Gobi Manchurian

Sprøde blomkålsbuketter vendt i en blank, stærk sauce. Den perfekte balance mellem møre grøntsagshjerter og en intens ingefær-soya-glace med det helt rigtige knas.

0
comfort-foodtraditionalspicyvegetarian
25min
Forberedelse
20min
Tilberedning
Middel
Sværhedsgrad

Ernæring (pr. portion)

348
Kalorier
8g
Proteiner
47g
Kulhydrater
13g
Fedt
Spark IA
Kontekstuel intelligens

Ingredienser

4
  • 600 g
    Blomkål
    ~37 cal/pr. portion
    (i små buketter)
  • 100 g
    Hvedemel
    ~88 cal/pr. portion
    (sigtet)
  • 60 g
    Majsstivelse
    ~55 cal/pr. portion
  • 4 stk
    Hvidløg
    ~4 cal/pr. portion
    (finthakket)
  • 1 tsk
    Stødt ingefær
    ~4 cal/pr. portion
  • 1 tsk
    Chilipulver
    ~5 cal/pr. portion
  • 500 ml
    Jordnøddeolie
    ~1124 cal/pr. portion
    (til friturestegning)
  • 1 stk
    Rødløg
    ~13 cal/pr. portion
    (skåret i små tern)
  • 1 stk
    Grøn peberfrugt
    ~8 cal/pr. portion
    (skåret i små tern)
  • 2 stk
    Thai-chili
    ~4 cal/pr. portion
    (i tynde skiver)
  • 3 spsk
    Soyasauce
    ~6 cal/pr. portion
  • 1 spsk
    Riseddike
    ~1 cal/pr. portion
  • 1 tsk
    Hvidt sukker
    ~5 cal/pr. portion
  • 2 spsk
    Tomatkaviar
    ~16 cal/pr. portion
  • 2 stk
    Forårsløgvalgfri
    ~4 cal/pr. portion
    (fintsnittet)
  • 150 ml
    Mineralvand
  • 3 spsk
    Ketchup
    ~11 cal/pr. portion

Allergener

glutenjordnøddersoja
Skift til madlavningstilstandIngredienser klar? Start trin-for-trin-tilstand!

Instruktioner

0/5
  1. Forberedelse af blomkålen

    Del blomkålen i små, ensartede buketter. Blanchér dem i 3 minutter i letsaltet, kogende vand – de skal stadig have bid. Dræn dem omhyggeligt.

    10 min
  2. Panering og friturestegning

    Rør hvedemel, majsstivelse, stødt ingefær og chilipulver sammen med en smule danskvand til en tyk dej, der hænger ved skeen. Vend buketterne i dejen og friter dem i varm jordnøddeolie, til skorpen er gylden og helt sprød.

    15 min
  3. Basen til saucen

    Sautér rødløg, grøn peberfrugt og finthakket hvidløg i en wok med lidt olie. Grøntsagerne skal tage farve, men stadig være sprøde. Tilsæt den snittede thai-chili.

    5 min
  4. Jævning og glasering

    Tilsæt sojasauce, riseddike, sukker, tomatpuré og ketchup. Rør lidt majsstivelse ud i vand og kom det i wokken. Lad det koge ind, til saucen tykner og bliver smukt blank som en glace.

    5 min
  5. Den sidste finish

    Vend de friterede blomkålsbuketter i wokken. Rør hurtigt og effektivt, så de dækkes helt af saucen. Servér med det samme, drysset med fintsnittede forårsløg, før dampen gør skorpen blød.

    2 min

Kokketips

  • Hemmeligheden bag den ultimative sprødhed, der holder, er at friturestege dem to gange.
  • Fyld ikke for meget i wokken ad gangen; det sænker oliens temperatur og gør dejen fedtet i stedet for sprød.

Opbevaring

Retten egner sig ikke til at gemme; den skal spises med det samme, mens den stadig er knasende sprød.

4.4
16 anmeldelser
Bedøm denne opskrift:
Gobi Manchurian | FoodCraft