Middel
Sprøde kødcigarer med ras-el-hanout
958 kcal
37g
45 min
laktosefri batch cooking Opskrifter
906 opskrifter
Laktosefri batch cooking gør madlavningen lettere. Forbered retter som den orientalske bulgursalat med kikærter (600 kcal) eller Betarabi (151 kcal) på ingen tid. Nyd varierede og lækre måltider hele ugen.
Let
Koreanske ristede sesamfrø (Bokkeum-kkae)
62 kcal
2g
13 min
Middel
Beef Suya
709 kcal
42g
50 min
Middel
Bibimbap med oksekød og sprøde grøntsager
635 kcal
39g
50 min
Let
Spansk kikærtesuppe
735 kcal
40g
60 min
Let
Mujadara
682 kcal
22g
60 min
Middel
Kardoner i olie
611 kcal
2g
90 min
Let
Kylling Stir-fry
341 kcal
31g
30 min
Middel
Andepaté
414 kcal
14g
35 min
Middel
Pork Vindaloo
721 kcal
43g
110 min
Let
Hobak-juk
231 kcal
10g
60 min
Middel
Gukbap med oksekød og kinaradise
670 kcal
38g
90 min
Middel
Shio Ramen
1513 kcal
74g
225 min
Middel
Japchae med oksekød og shiitake
372 kcal
13g
50 min
Middel
Feijoada
1523 kcal
107g
220 min
Let
Gigantes Plaki
531 kcal
14g
120 min
Let
Hestebønner med spidskommen
312 kcal
15g
35 min
Let
Braiseret fast tofu med shiitake
307 kcal
18g
35 min
Let
Marinerede peberfrugter med hvidløg og spidskommen
194 kcal
2g
50 min
Middel
Koreansk Gimbap
580 kcal
21g
60 min
Middel
Chicharrones
2452 kcal
24g
105 min
Let
Krydret grøntsagstagine
560 kcal
19g
65 min
Let
Jasminris
263 kcal
5g
20 min
Let
Sopa de Ajo
446 kcal
23g
35 min