Let
Juk med kylling og shiitake
417 kcal
17g
85 min
laktosefri batch cooking Opskrifter
906 opskrifter
Laktosefri batch cooking gør madlavningen lettere. Forbered retter som den orientalske bulgursalat med kikærter (600 kcal) eller Betarabi (151 kcal) på ingen tid. Nyd varierede og lækre måltider hele ugen.
Middel
Koreansk kimbap med skinke og grøntsager
603 kcal
21g
60 min
Middel
Traditionel Kimchi på Kinakål
129 kcal
4g
60 min
Let
Kimchi Fried Rice
1153 kcal
27g
25 min
Let
Kimchipandekager (Kimchijeon)
640 kcal
12g
25 min
Let
Kongbap
415 kcal
17g
50 min
Middel
Kongbiji Jjigae
602 kcal
29g
55 min
Let
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
Middel
Koreansk BBQ oksekød
475 kcal
37g
40 min
Let
Miyeok-guk (Koreansk tangsuppe med oksekød)
133 kcal
11g
60 min
Let
Miyeok-muk (Tanggelé)
69 kcal
2g
30 min
Let
Miyukguk: Koreansk tangsuppe med oksekød
178 kcal
15g
60 min
Let
Mu-choo (Koreansk radisesalat)
87 kcal
2g
15 min
Middel
Ssuk-tteok (Koreanske riskager med gråbynke)
729 kcal
14g
50 min
Let
Myeolchi-bokkeum (Glaserede tørrede ansjoser)
269 kcal
12g
15 min
Let
Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min
Middel
Nabak-kimchi
98 kcal
3g
40 min
Middel
Nanta – Koreansk braiseret oksekød
677 kcal
55g
120 min
Middel
Oi-sobagi (Koreansk fyldt agurke-kimchi)
146 kcal
5g
40 min
Let
Stærke syltede radiser med chilipasta
98 kcal
3g
25 min
Let
Koreansk ræddikesalat (Saengchae)
139 kcal
3g
17 min
Let
Gochugaru radisesalat (Mu Saengchae)
120 kcal
3g
20 min
Let
Koreansk Gochugaru-sambal
158 kcal
3g
35 min
Middel
Seolleongtang (Koreansk okseben-suppe)
835 kcal
63g
300 min