
Le Grand Aïoli
Smørmør torsk, der deler sig i smukke hvide lameller, omkranset af sprøde grøntsager og en intens, silkeblød hvidløgsemulsion. Duften af gylden olivenolie og friske hvidløg dominerer tallerkenen og leder tankerne direkte mod Provence.
0Ernæring (pr. portion)
Ingredienser
- 800 gKlipfisk~580 cal/pr. portion(udvandet i 24 timer før brug)Gluten-free
- 8 pieceHvidløg~9 cal/pr. portion(fed, befriet for den grønne spire)VeganGluten-free
- 2 pieceÆg~35 cal/pr. portion(kun blommerne)Gluten-free
- 300 mlEkstra jomfruolivenolie~674 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 600 gKartoffel~120 cal/pr. portion(skrællede)VeganGluten-free
- 4 pieceGulerod~18 cal/pr. portion(skrællede)VeganGluten-free
- 400 gGrøn bønne~43 cal/pr. portion(nippede)VeganGluten-free
- 1 pieceBlomkål~19 cal/pr. portion(delt i buketter)VeganGluten-free
- 1 pinchGråt havsaltVeganGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/4Forberedelse af grøntsagerne
Vask og skræl gulerødder og kartofler. Del blomkålen i mindre buketter. Damp eller kog dem i letsaltet vand, indtil de er møre, men stadig har et godt bid – de må absolut ikke blive bløde eller udkogte.
20 minPochering af torsken
Læg den udvandede torsk (der har ligget i blød i 24 timer) i en gryde med koldt vand. Bring vandet langsomt i kog. Så snart vandet begynder at skælve, tælles 8-10 minutter. Kødet skal være kridhvidt og nemt kunne deles i store, flageagtige lameller.
15 minDen gyldne hvidløgscreme
Stød hvidløgsfeddene (fjern den grønne spire først) med en knivspids salt i en morter, indtil du har en helt jævn pasta. Rør æggeblommerne i. Tilsæt olivenolien i en meget tynd stråle under konstant omrøring. Emulsionen skal være så fast og tæt, at skeen kan stå selv i den.
10 minAnretning og servering
Anret den lune torsk midt på et stort fad og fordel de varme grøntsager udenom. Server aiolien separat i sin morter. Kontrasten mellem den lune fisk og den kolde, intense hvidløgscreme er selve sjælen i retten.
5 min
Kokketips
- •Sørg for, at alle ingredienser til aiolien har stuetemperatur, før du starter, så saucen ikke skiller.
- •Vandet til torsken må aldrig bulderkoge; det gør fiskekødet sejt og gummiagtigt i stedet for fløjlsblødt.
Opbevaring
Le Grand Aïoli skal nydes med det samme for den bedste oplevelse. Overskydende grøntsager kan holde sig 24 timer i køleskabet, men selve aiolien kan ikke genopvarmes.