Tilbage til opskrifter
Bruschetta à la Lissabon

Bruschetta à la Lissabon

Ristet landbrød gnedet med hvidløg, toppet med saftige tomater og pandestegte sardiner. En god ekstra jomfruolivenolie binder det hele sammen i denne rustikke servering, hvor fiskens skind skal være helt sprødt.

0
traditionalmediterraneanseafoodspicy
15min
Forberedelse
10min
Tilberedning
Let
Sværhedsgrad

Ernæring (pr. portion)

700
Kalorier
47g
Proteiner
55g
Kulhydrater
31g
Fedt
Spark IA
Kontekstuel intelligens

Ingredienser

4
  • 4 piece
    Landbrød
    ~253 cal/pr. portion
    (skåret i tykke skiver)
  • 1 piece
    Hvidløg
    ~1 cal/pr. portion
    (pillet)
  • 2 piece
    Rund tomat
    ~18 cal/pr. portion
    (skåret i små tern)
  • 0.5 piece
    Rødløg
    ~7 cal/pr. portion
    (finthakket)
  • 8 piece
    Sardin
    ~320 cal/pr. portion
    (renset og uden hoved)
  • 3 tbsp
    Ekstra jomfruolivenolie
    ~101 cal/pr. portion
  • 1 piece
    Frisk koriander
    (hakket)
  • 1 tbsp
    Limesaft
  • 1 pinch
    Fleur de sel
  • 1 pinch
    Stødt sort peber

Allergener

glutenfisk
Skift til madlavningstilstandIngredienser klar? Start trin-for-trin-tilstand!

Instruktioner

0/5
  1. Rist brødet

    Skær landbrødet i skiver på ca. 2 cm. Rist dem under grillen i ovnen eller på en brødrister, indtil skorpen er mørkebrun og overfladen er dejlig sprød.

    4 min
  2. Gnid med hvidløg

    Pil hvidløgsfeddet. Gnid det grundigt mod den ene side af det varme brød, som var det et rivejern. Hvidløget skal slides ned og smelte ind i brødets krumme.

    1 min
  3. Gør fyldet klar

    Skær tomaterne i små tern og hak rødløget fint. Vend det hele i en skål med en skefuld olivenolie og halvdelen af den hakkede koriander. Lad det trække, indtil tomatsaften begynder at pible frem.

    5 min
  4. Steg sardinerne

    Varm en pande op med en smule olivenolie. Steg sardinerne med skindsiden nedad først, indtil skindet danner bobler og bliver gyldent. Vend dem forsigtigt; kødet skal forblive perlemorsfarvet i midten.

    4 min
  5. Anretning

    Fordel tomatblandingen på brødet, så krummen suger saften til sig. Læg to sardiner på hver skive. Slut af med et pres citronsaft, resten af korianderen og et drys fleur de sel.

    1 min

Kokketips

  • Hemmeligheden er at gnide hvidløget på brødet, mens det stadig er rygende varmt, så det nærmest smelter ind i krummen.
  • Pas på ikke at overtilberede sardinerne; de skal forblive saftige og møre under gaflen.

Opbevaring

Bør spises med det samme for at bevare brødets sprødhed.

4.4
14 anmeldelser
Bedøm denne opskrift:
Bruschetta à la Lissabon | FoodCraft