Opskrifter mod knogleskørhed

Gå på opdagelse i retter med ingredienser, der bidrager med protein, og få inspiration til at tænke calcium, D-vitamin og salt ind i hverdagsmaden. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller Chili mac med 64 g protein. Her er 2.289 opskrifter at vælge imellem.

Sev Puri

40 min · 766 kalorier

Laksesushi

1 h · 452 kalorier

Klassisk sukiyaki hot pot

35 min · 703 kalorier

Hjemmelavet Takuan

25 min · 122 kalorier

Pasta med skaldyr

45 min · 774 kalorier

Kalve Orloff

1 h 55 min · 869 kalorier

Portugisisk citronkage

1 h · 490 kalorier

Mexicansk-inspireret pasta

45 min · 1.046 kalorier

Pasta med kikærter

35 min · 505 kalorier

Kalkun-biryani

1 h 20 min · 1.159 kalorier

Bua loy med sesam

35 min · 680 kalorier

Porrer med vinaigrette

35 min · 370 kalorier

Laks stegt på skindsiden

18 min · 400 kalorier

Francesinha

1 h 10 min · 1.646 kalorier

Klassisk Lasagne med Ragù

2 h 10 min · 786 kalorier

Sopes med kylling

1 h 10 min · 1.426 kalorier

Cremet broccolisuppe med cheddar

45 min · 537 kalorier

Gammeldags oksekødscurry

1 h 55 min · 866 kalorier

Friterede blæksprutteringe

30 min · 413 kalorier

Gorditas med svinekød og chili

2 h 10 min · 1.608 kalorier

Pandestegt sirloin med brunet smør

15 min · 417 kalorier

Klassisk Eton mess med jordbær

1 h 55 min · 594 kalorier

Spansk Pasta con Pollo

45 min · 608 kalorier

Klassisk fransk Pot-au-feu

3 h 30 min · 1.240 kalorier