Opskrifter mod knogleskørhed

Gå på opdagelse i retter med ingredienser, der bidrager med protein, og få inspiration til at tænke calcium, D-vitamin og salt ind i hverdagsmaden. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller Chili mac med 64 g protein. Her er 2.289 opskrifter at vælge imellem.

Italiensk hindbærkage med mascarpone

1 h 5 min · 466 kalorier

Oden

2 h · 353 kalorier

Masala Dosa

1 h 20 min · 611 kalorier

Cremet tahindressing med citron

10 min · 202 kalorier

Quattro Stagioni-pizza

55 min · 834 kalorier

Italiensk brødbudding med marsala

1 h 5 min · 360 kalorier

Ahornsirup-bagt butternut squash med sprøde pekannødder

55 min · 295 kalorier

Traditionelle sesambrød

2 h 25 min · 695 kalorier

Majspudding

1 h · 406 kalorier

Bagte Kartofler med Cheddar og Bacon

1 h 10 min · 571 kalorier

Russisk salat

45 min · 665 kalorier

Tandoori-kyllingespyd

32 min · 342 kalorier

Smørstegte kammuslinger

15 min · 379 kalorier

Ovnbagt havbars med aromatiske urter

40 min · 486 kalorier

Lamme-pinchos

45 min · 535 kalorier

Klassiske fyldte squash

1 h 10 min · 502 kalorier

Rød thaikarry med kylling

30 min · 488 kalorier

Kheer – Indisk risbudding med safran

1 h · 384 kalorier

Supplì al Telefono

1 h 25 min · 1.210 kalorier

Skaldyrsbiryani

1 h 10 min · 1.038 kalorier

Klassisk britisk blomkål med ostesovs

50 min · 417 kalorier

Femkrydrede grønne linser

35 min · 371 kalorier

Portugisisk Salpicão – rødvinsmarineret svinemørbrad

1 h 5 min · 468 kalorier

Juk med kylling og shiitake

1 h 25 min · 413 kalorier