Opskrifter mod knogleskørhed

Gå på opdagelse i retter med ingredienser, der bidrager med protein, og få inspiration til at tænke calcium, D-vitamin og salt ind i hverdagsmaden. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller Chili mac med 64 g protein. Her er 2.289 opskrifter at vælge imellem.

Makrel med Citron

25 min · 607 kalorier

Quesadillas med smeltet ost

20 min · 416 kalorier

Supplì al Telefono

1 h 25 min · 1.210 kalorier

Satsuma-age

35 min · 353 kalorier

Klassiske Hvidkålsroulader

1 h 30 min · 671 kalorier

Skaldyrsbiryani

1 h 10 min · 1.038 kalorier

Kheer – Indisk risbudding med safran

1 h · 384 kalorier

Tandoori-kyllingespyd

32 min · 342 kalorier

Hōtō: Rustikke nudler med græskar og miso

1 h · 661 kalorier

Kinesisk oksekød i cremet kokosmælk

1 h 50 min · 660 kalorier

Traditionel Kimchi på Kinakål

1 h · 125 kalorier

Femkrydrede grønne linser

35 min · 371 kalorier

Bagte Kartofler med Cheddar og Bacon

1 h 10 min · 571 kalorier

Juk med kylling og shiitake

1 h 25 min · 413 kalorier

Portugisisk risret med bønner

40 min · 560 kalorier

Salat med grillede peberfrugter

1 h · 323 kalorier

Traditionelle sesambrød

2 h 25 min · 695 kalorier

Klassiske fyldte squash

1 h 10 min · 502 kalorier

Peanut Chikki

30 min · 413 kalorier

Klassisk ovnstegt svinekam

1 h 15 min · 436 kalorier

Italiensk hindbærkage med mascarpone

1 h 5 min · 466 kalorier

Glaseret sesamoksekød

25 min · 464 kalorier

Ovnbagt havbars med aromatiske urter

40 min · 486 kalorier

Svampet citruskage

1 h · 465 kalorier