Opskrifter mod knogleskørhed

Gå på opdagelse i retter med ingredienser, der bidrager med protein, og få inspiration til at tænke calcium, D-vitamin og salt ind i hverdagsmaden. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller Chili mac med 64 g protein. Her er 2.289 opskrifter at vælge imellem.

Stærk kinesisk fiskesuppe

35 min · 317 kalorier

Vietnamesiske stegte ris med skaldyr

35 min · 779 kalorier

Italiensk broccolipasta

25 min · 521 kalorier

Tarator

15 min · 297 kalorier

Stegte ris med rejer

25 min · 813 kalorier

Kaffekage med kiks – klassisk Tarta de café

40 min · 545 kalorier

Frisk agurkeraita med mynte

15 min · 119 kalorier

Pandan Kage

1 h 20 min · 366 kalorier

Stegt due med smør og timian

40 min · 995 kalorier

Blandede kanapéer

30 min · 423 kalorier

Ananas-kokoskage

1 h 5 min · 574 kalorier

Traditionel Biryani med saftigt lam

2 h 10 min · 1.506 kalorier

Libanesiske linser med ris

55 min · 659 kalorier

Italiensk hasselnøddekage

1 h 10 min · 616 kalorier

Fiskesovs (Nam Pla)

40 min · 68 kalorier

Pizza med fire slags ost

27 min · 1.271 kalorier

Kyllingefingre

30 min · 607 kalorier

Bolognesesauce

3 h 30 min · 460 kalorier

Kikærte-estofado med chorizo

50 min · 678 kalorier

Sprøde kinesiske grøntsagsfritters

35 min · 242 kalorier

Elote: Mexicanske majskolber

25 min · 415 kalorier

Vietnamesisk oksegryde med rødvin

2 h 25 min · 635 kalorier

Pulao med kokosmælk

40 min · 816 kalorier

Stegt sandart med røget bacon og brunet smør

27 min · 402 kalorier