Opskrifter mod knogleskørhed

Gå på opdagelse i retter med ingredienser, der bidrager med protein, og få inspiration til at tænke calcium, D-vitamin og salt ind i hverdagsmaden. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller Chili mac med 64 g protein. Her er 2.281 opskrifter at vælge imellem.

Italiensk hvid bønnesalat

15 min · 298 kalorier

Gai Pad Med Mamuang

25 min · 515 kalorier

Tres leches-kage

50 min · 525 kalorier

Tortellini alla Panna

20 min · 722 kalorier

Lynstegt tofu med spinat

25 min · 352 kalorier

Fiskekroketter

45 min · 480 kalorier

Frølår med hvidløg og persille

25 min · 383 kalorier

Sokolatopita

1 h · 731 kalorier

Friteret Kylling Avocado Wrap

50 min · 516 kalorier

Laab Gai

25 min · 213 kalorier

Klassisk Linseneintopf

1 h 25 min · 647 kalorier

Königsberger Klopse

1 h 10 min · 619 kalorier

Klassisk helstegt kylling

1 h 35 min · 887 kalorier

Italienske gratinerede rejer med parmesan

25 min · 387 kalorier

Beef Kare Raisu – Japansk Karry

1 h 25 min · 846 kalorier

Fyldte vagtler med foie gras og svampe

1 h 5 min · 794 kalorier

Engelsk morgenmad

50 min · 652 kalorier

Grøntsagskorma

1 h · 517 kalorier

Tabbouleh med linser

45 min · 419 kalorier

Kuller med citrus

50 min · 352 kalorier

Methi Aloo

40 min · 204 kalorier

Klassisk Kyllingefrikassé

1 h 40 min · 791 kalorier

Kinesisk braiseret svinekød med gulerødder

1 h 35 min · 681 kalorier

Kyllingekorma

1 h · 422 kalorier