Opskrifter mod knogleskørhed

Gå på opdagelse i retter med ingredienser, der bidrager med protein, og få inspiration til at tænke calcium, D-vitamin og salt ind i hverdagsmaden. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller Chili mac med 64 g protein. Her er 2.281 opskrifter at vælge imellem.

Schweinshaxe: Sprødstegt svineskank

2 h 50 min · 1.332 kalorier

Pasta med Karl Johan-svampe

35 min · 619 kalorier

Barbacoa Tacos

4 h 30 min · 980 kalorier

Klassisk blomkålsgratin med béchamel og sprød bacon

1 h · 430 kalorier

Krydret lammetagine med rosiner

2 h 25 min · 759 kalorier

Klassisk Hareragout

3 h · 715 kalorier

Fransk yoghurtkage

55 min · 528 kalorier

Omelet med fines herbes

10 min · 367 kalorier

Naan med kylling karry

50 min · 774 kalorier

Squash og gedeostkage

1 h 5 min · 345 kalorier

Cremet chokolademousse

25 min · 490 kalorier

Spansk citrontærte

45 min · 426 kalorier

Wakame- og agurkesalat

15 min · 83 kalorier

Tomat og mozzarella panini

30 min · 567 kalorier

Hjemmelavet dronningpizza

50 min · 844 kalorier

Chadol suyuk (kogt oksebryst)

45 min · 353 kalorier

Marseille Panisse

1 h · 360 kalorier

Portugisisk kylling med peberfrugt

40 min · 366 kalorier

Tærte med Karl Johan-svampe

1 h 5 min · 555 kalorier

Stegte risnudler med kylling og pak choi

40 min · 611 kalorier

Portugisisk tomatris

40 min · 683 kalorier

Hjemmelavede Kylling Tenders

30 min · 750 kalorier

Sprøde kikaertedeller med friske urter

30 min · 612 kalorier

Italiensk blommekage

1 h 5 min · 455 kalorier