
Naan med kylling karry
Et varmt, blødt naan fyldt med kylling marineret i en blanding af karrykrydderier, tilberedt indtil det er mørt og saftigt. Karrysmagene blander sig med farverige grøntsager og skaber en perfekt balance mellem krydderier og sødme.
Ernæring (pr. portion)
Ingredienser
- 400 gHvedemel~350 cal/pr. portionVegan
- 100 gYoghurt~24 cal/pr. portionGluten-free
- 145 gVandVeganGluten-free
- 15 gFrisk gær~4 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 14 gEkstra jomfruolivenolie~31 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 8 gPerlesukker~8 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1.5 tspFleur de selVeganGluten-free
- 300 gKyllingelår~135 cal/pr. portionGluten-free
- 250 gFromage blanc~63 cal/pr. portionGluten-free
- 2 pieceLøg~30 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 2 pieceRund tomat~18 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 4 cloveHvidløg~4 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 pieceGrøn peberfrugt~8 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 pieceRød peberfrugt~13 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 4 tspKarry~15 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 2 tspHvidløgspulver~8 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 0.5 pieceCitron~2 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 2 tspPaprikapulver~8 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 4 pieceDen Grinende Ko~35 cal/pr. portionGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/7Opløs gæren
Opløs gæren i lidt varmt vand og lad den hvile i 10 minutter, indtil den skummer.
10 minForbered naan-dejen
Bland melet, yoghurten, sukkeret, vandet, gæren og olivenolien. Tilsæt saltet til sidst. Ælt kraftigt i 10 minutter.
10 minLad dejen hæve
Dæk skålen med en fugtig klud og lad den hæve i 2 timer et varmt sted.
120 minForm og fyld naanene
Del dejen i 4 portioner. Form kugler, flad dem let, placer en trekant af Vache qui rit i midten, luk og forsegl. Rul ud til skiver.
15 minTilbered naanene
Placer et naan i en varm pande uden olie, dæk til og kog i 2 minutter. Vend og kog i yderligere 2 minutter. Hold varm under en klud.
10 minMariner kyllingen
Bland halvdelen af fromage blanc med citronsaft, paprika, hvidløgspulver, halvdelen af karryen, salt og peber. Tilsæt kyllingen skåret i tern og mariner i 1 time i køleskabet.
60 minForbered kyllingekarryen
Skær løg og peberfrugter i tynde skiver, hak hvidløget fint, skær tomaterne i tern. Sauter løg, hvidløg og peberfrugter i en pande med olivenolie, indtil de er gyldne. Tilsæt resten af karryen, derefter tomaterne, kyllingen og marinaden. Lad det simre i 10 minutter.
20 min
Kokketips
- •Rul ikke naan for tyndt for at forhindre, at Vache qui rit slipper ud.
- •Lad kyllingen marinere godt for at absorbere smagene.
- •Brug en meget varm pande til at tilberede naanene, det hjælper med at danne en pæn skorpe.
Opbevaring
Forbrug straks. Rester kan opbevares i 24 timer i køleskabet og spises kolde i en salat for at undgå at overkoge kyllingen ved genopvarmning.