keto Opskrifter

Keto opskrifterne forvandler dine måltider. Nyd Salat med appelsiner og sorte oliven med 256 kcal eller Mutton Seekh Kebab med 495 kcal. Udforsk disse retter tilpasset en lavkulhydrat livsstil.

Middel

Lynstegt oksekød med sprøde grøntsager

423 kcal

30g

30 min

Middel

Szechuan Chili Oksekød Stir-Fry

440 kcal

35g

30 min

Let

Shisosalat

59 kcal

1g

10 min

Let

Portugisisk hvidløgssauce

393 kcal

1g

10 min

Middel

Fyldte vagtler med foie gras og svampe

962 kcal

74g

65 min

Let

Matcha og jordbær-kanten

86 kcal

2g

15 min

Let

Choriatiki (Græsk salat)

390 kcal

10g

15 min

Let

Klassisk helstegt kylling

843 kcal

68g

95 min

Let

Japansk agurkesalat (Sunomono)

78 kcal

1g

15 min

Let

Italiensk svampesauté

182 kcal

4g

25 min

Let

Samgyeopsal – Koreansk Grillet Brystflæsk

894 kcal

16g

30 min

Svær

Klassisk Hareragout

716 kcal

66g

180 min

Middel

Tremoços (Lupinbønner)

328 kcal

31g

110 min

Let

Sprøde serrano-chips

89 kcal

11g

17 min

Let

Hvidløgsstegt cikorie med rødvinseddike

182 kcal

5g

30 min

Let

Saba Shioyaki – Japansk grillet makrel

507 kcal

42g

35 min

Let

Lynstegt tofu med peberfrugt

269 kcal

17g

35 min

Middel

Parmesan-kræmmerhuse med friskost

305 kcal

21g

30 min

Let

Paneer Bhurji

401 kcal

24g

25 min

Middel

Guisado de Cabrito

609 kcal

64g

110 min

Let

Kaktussalat (Ensalada de Nopales)

256 kcal

7g

35 min

Middel

Sprødstegt vild havbars med citronsmør

693 kcal

96g

20 min

Let

Lynstegt blomkål med stærk soya og chili

143 kcal

4g

25 min

Let

Græsk kyllingesauté med citron og oregano

418 kcal

37g

35 min