Kokos-chokolade kornbarer

Kornbarer, der kombinerer havrens sprødhed, den smeltende mørke chokolade og den eksotiske smag af kokos, naturligt sødet med agavesirup.

• Forberedelse: 20 min
• Tilberedning: 20 min
• Sværhedsgrad: Let
• Kalorier: 84
• Proteiner: 2 g
• Kulhydrater: 13 g
• Fedt: 2 g

Ingredienser

• 50 g Havregryn ( store flager )
• 15 g Mørk chokolade ( i stykker )
• 20 g Agavesirup
• 30 g Vand ( revet )
• 20 g Letmælk

Instruktioner

1. Riv kokosnødden

   Riv eller grovhak kokosnøddens kød.

2. Forbered chokoladen

   Bræk den mørke chokolade i stykker.

3. Bland ingredienserne

   Forvarm ovnen til 190°C. Bland havre, chokolade, agavesirup, kokos og mælk.

4. Forbered formen

   Dæk bunden af en mellemstor firkantet form med bagepapir.

5. Bag barerne

   Hæld blandingen i formen og pres fast. Bag i 20 minutter. Lad afkøle før du tager ud og skærer i stykker.

Kokketips

• Brug store havregryn for en mere sprød tekstur.
• Bland ikke for meget for at holde chokoladestykkerne intakte.
• Lad dem køle helt af, før du skærer, for at undgå smuldring.

Opbevaring

Opbevar i køleskabet i 5 til 7 dage. Barerne vil hærde, når de er kolde.