keto fryseegnet Opskrifter

Keto opskrifter, der kan fryses, gør dit liv lettere. Forbered orientalsk kyllingepaté (531 kcal) eller prøv Frango de Churrasco (792 kcal). Disse lækre retter opbevares perfekt i fryseren.

Middel

Arista af Svinekød

418 kcal

45g

95 min

Let

Abruzzo Arrosticini

555 kcal

46g

35 min

Middel

Oksebryst

501 kcal

38g

130 min

Let

Kødboller

584 kcal

23g

35 min

Middel

Italiensk kalvegryde med oliven

628 kcal

43g

110 min

Let

Yaki Miso med brystflæsk og aubergine

649 kcal

12g

35 min

Middel

Chueotang (Koreansk Mudfish-suppe)

338 kcal

29g

130 min

Let

Kimchi Jjigae

540 kcal

20g

50 min

Middel

Pandestegte Mandu

420 kcal

21g

60 min

Let

Paletas med jordbær og lime

73 kcal

1g

20 min

Let

Chipotle-salsa med ovnristede grøntsager

83 kcal

2g

25 min

Let

Krydrede grillede oksekødsspyd

614 kcal

47g

30 min

Let

Krydrede oksekofta

481 kcal

40g

30 min

Middel

Oksekødsgryde

651 kcal

43g

175 min

Let

Kyllingestuvning

577 kcal

36g

65 min

Let

Kombu Tsukudani

105 kcal

2g

60 min

Let

Moutabal

245 kcal

5g

60 min

Middel

Fiske-kefta med masser af urter og varme krydderier

354 kcal

41g

45 min

Let

Sesam-kefta

634 kcal

16g

30 min

Let

Fyldte auberginer på amerikansk vis

492 kcal

33g

65 min

Let

Ovnbagt laks

297 kcal

32g

25 min

Middel

Hjemmelavet Beef Jerky

465 kcal

45g

380 min

Middel

Sprøde Pork Carnitas

1452 kcal

77g

200 min

Let

Amerikansk Kylling Curry

529 kcal

36g

50 min