hurtige keto japanske Opskrifter

Hurtige japanske keto opskrifter er lige ved hånden. Prøv Tamagoyaki (232 kcal) til en lækker morgenmad eller forkæl dig selv med Miso Stegt Oksekød (382 kcal). Tsukemono, sprøde japanske grøntsager (86 kcal), tilføjer et friskt touch.

Let

Matcha og jordbær-kanten

86 kcal

2g

15 min

Let

Wakame-salat med tofu

257 kcal

18g

15 min

Let

Yaki Shabu med oksekød

315 kcal

21g

20 min

Let

Nasubito no Shiraae

117 kcal

6g

25 min

Let

Grillet miso-fisk

261 kcal

31g

25 min

Let

Edamame-salat med sesam og ingefær

263 kcal

17g

20 min

Let

Sunomono

78 kcal

1g

15 min

Let

Tsukemono: Japanske syltede grøntsager

86 kcal

2g

20 min

Let

Lynstegt oksekød med miso

382 kcal

42g

25 min

Let

Lynstegt okse-teriyaki

471 kcal

35g

25 min

Let

Miso-glaserede gulerødder

149 kcal

3g

30 min

Let

Spinat Goma-ae med cremet sesamdressing

157 kcal

7g

20 min

Let

Hiyayakko: Kølig silketofu med aromatiske toppings

140 kcal

17g

10 min

Let

Ikayaki

333 kcal

38g

25 min

Let

Kabocha no nimono

80 kcal

3g

30 min

Let

Miso Shiru

101 kcal

11g

20 min

Let

Nasu Nibitashi

232 kcal

6g

30 min

Let

Nasu no Agebitashi

410 kcal

5g

30 min

Let

Japansk agurkesalat (Sunomono)

78 kcal

1g

15 min

Let

Japansk wakame-tangsalat med sesam

71 kcal

1g

15 min

Let

Daikon-salat med sesam

109 kcal

5g

20 min

Let

Mizunasalat med sesam

81 kcal

2g

15 min

Let

Japansk tofusalt

259 kcal

18g

20 min

Let

Japansk silketofulsalat

223 kcal

16g

15 min