hurtige pescatariske japanske Opskrifter

Nyd japanske pescatariske opskrifter på ingen tid. Forbered Miso-glaserede auberginer (381 kcal) eller den klassiske Tamagoyaki (232 kcal) til et lækkert måltid. Hver ret er hurtig og fuld af smag.

Middel

Agedashi Tofu

720 kcal

35g

30 min

Let

Tamago Kake Gohan

611 kcal

18g

20 min

Let

Hjemmelavet Takuan

111 kcal

2g

25 min

Middel

Tamagoyaki

232 kcal

13g

25 min

Let

Hiyayakko: Kølig silketofu med aromatiske toppings

140 kcal

17g

10 min

Let

Edamame-salat med sesam og ingefær

263 kcal

17g

20 min

Let

Nasubito no Shiraae

117 kcal

6g

25 min

Middel

Tempura af grønne asparges

534 kcal

9g

30 min

Let

Nasu Tofu

311 kcal

18g

30 min

Let

Grillet miso-fisk

261 kcal

31g

25 min

Let

Wakame-salat med tofu

257 kcal

18g

15 min

Let

Kabocha no nimono

80 kcal

3g

30 min

Let

Shiratama Dango

429 kcal

10g

30 min

Middel

Matcha Higashi

293 kcal

2g

30 min

Let

Miso Nasu

381 kcal

6g

25 min