Middel
Laks stegt på skindsiden
400 kcal
39g
18 min
hurtige middelhavsinspirerede Kød og fisk
183 opskrifter
Middelhavsretter med kød og fisk tilberedes hurtigt. Forbered Œufs à la turque (Çılbır) på ingen tid, eller vælg Cazón en Adobo, lækker og simpel. 170 opskrifter at opdage til hurtige måltider.
Let
Rejer med ananas
391 kcal
27g
25 min
Let
Muslinger marinières
514 kcal
57g
30 min
Let
Sprød thailandsk stegt tofu
490 kcal
22g
30 min
Let
Kylling Stir-fry
341 kcal
31g
30 min
Middel
Søtunge Meunière med brunet smør
806 kcal
66g
25 min
Middel
Stegt silkeblød tofu
383 kcal
16g
25 min
Middel
Tamagoyaki
232 kcal
13g
25 min
Let
Kyllingefingre
611 kcal
38g
30 min
Let
Cæsar-wrap med saftig kylling
742 kcal
48g
25 min
Let
Fish Fry fra Chennai
407 kcal
30g
30 min
Let
Pimiento Tacos
737 kcal
26g
30 min
Middel
Stærke tofukugler
411 kcal
17g
30 min
Let
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Let
Grillet miso-fisk
261 kcal
31g
25 min
Let
Reje-tacos med sprød jicama
426 kcal
24g
25 min
Middel
Lynstegte skaldyr i wok
271 kcal
33g
30 min
Middel
Chili Rejer
265 kcal
31g
25 min
Middel
Grillet fisk tikka
291 kcal
31g
30 min
Let
Kylling Teriyaki
330 kcal
36g
30 min
Let
Koreanske honning-hvidløgsrejer
281 kcal
26g
25 min
Middel
Frølår med hvidløg og persille
382 kcal
34g
25 min
Let
Grillede sardiner
600 kcal
59g
21 min
Let
Grillet sværdfisk
396 kcal
35g
21 min