hurtige middelhavsinspirerede Kød og fisk

Middelhavsretter med kød og fisk tilberedes hurtigt. Forbered Œufs à la turque (Çılbır) på ingen tid, eller vælg Cazón en Adobo, lækker og simpel. 170 opskrifter at opdage til hurtige måltider.

Middel

Myntemarinerede sardiner

480 kcal

40g

26 min

Let

Tartine med ricotta og honning

622 kcal

24g

15 min

Let

Pescado Rebozado

288 kcal

32g

25 min

Let

Dubu Jorim

323 kcal

22g

25 min

Middel

Tacos med torske-ceviche

909 kcal

41g

25 min

Middel

Fjældørred med Beurre Blanc

802 kcal

70g

30 min

Middel

Grillet klipfisk

814 kcal

126g

30 min

Let

Ovnbagt torsk med sprød citron- og urtecrust

312 kcal

29g

25 min

Let

Grillede kyllingewraps

542 kcal

30g

25 min

Middel

Smørstegte kammuslinger

380 kcal

51g

15 min

Let

Thaisalat med rejer og sprøde peanuts

237 kcal

25g

25 min

Let

Fisk med Grøn Sauce

384 kcal

33g

30 min

Let

Amerikansk skaldyrssalat

384 kcal

33g

20 min

Middel

Gai Pad Sate

551 kcal

38g

30 min

Let

Cajun-rejer i hvidløgssmør

396 kcal

32g

25 min

Let

Klassisk æggesalat sandwich

727 kcal

24g

25 min

Let

Makrel med Citron

607 kcal

41g

25 min

Let

Citrongræs-marinerede kæmperejer

213 kcal

25g

30 min

Let

Tofu med chili og thaibasilikum

235 kcal

17g

30 min

Let

Middelhavsinspirerede muslinger

516 kcal

55g

30 min

Let

Grillede sardiner

554 kcal

59g

18 min

Let

Grillet miso-fisk

261 kcal

31g

25 min

Middel

Tamagoyaki

232 kcal

13g

25 min

Let

Sprødstegt laks a la plancha

598 kcal

52g

18 min