Sprøde kinesiske tun-toasts
30 min · 504 kalorier
Hurtige middelhavsinspirerede opskrifter tilpasset GLP-1-behandling
226 opskrifter
Middelhavskøkkenet byder på hurtige retter med masser af smag og protein. Prøv Grillet fisk tikka med 31 g protein eller Wokstegte rejer med sichuanpeber med 33 g protein. Her finder du 226 opskrifter, der passer til en mindre appetit under GLP-1-behandling.
Amerikansk skaldyrssalat
20 min · 387 kalorier
Stegte Skaldyr Antipasti
30 min · 321 kalorier
Kinesisk pomelosalat med saftige rejer
30 min · 245 kalorier
Koreanske honning-hvidløgsrejer
25 min · 270 kalorier
Sur-søde rejer
25 min · 361 kalorier
Ande-aiguillettes med honning og balsamico
25 min · 284 kalorier
Sprød brik med æg og tun
20 min · 387 kalorier
Hestebønner med mynte og hvidløg
20 min · 268 kalorier
Chuchi Pla
30 min · 390 kalorier
Håndskåret laksetatar
20 min · 341 kalorier
Citrongræs-marinerede kæmperejer
30 min · 207 kalorier
Gai Pad Sate
30 min · 540 kalorier
Hvidløgsstegte hestebønner
25 min · 272 kalorier
Kinesiske sennepsrejer
23 min · 237 kalorier
Middelhavsinspirerede muslinger
30 min · 513 kalorier
Klassiske krabbekager
30 min · 508 kalorier
Grillet thailandsk rejesalat
25 min · 208 kalorier
Pocherede æg på groft ristet brød
9 min · 353 kalorier
Proteinpandekager med havre
13 min · 400 kalorier
Græsk yoghurt med valnødder og blåbær
3 min · 318 kalorier
Kold havregrød med hindbær
5 min · 334 kalorier
Grovbrød med ost og peberfrugt
4 min · 331 kalorier
Groft tartine med flødeost og radiser
5 min · 300 kalorier