Kinesiske kolde rejer med soja-ingefærdip
20 min · 213 kalorier
Hurtige middelhavsinspirerede opskrifter tilpasset GLP-1-behandling
226 opskrifter
Middelhavskøkkenet byder på hurtige retter med masser af smag og protein. Prøv Grillet fisk tikka med 31 g protein eller Wokstegte rejer med sichuanpeber med 33 g protein. Her finder du 226 opskrifter, der passer til en mindre appetit under GLP-1-behandling.
Koreansk braiseret tofu
25 min · 322 kalorier
Thaisalat med rejer og sprøde peanuts
25 min · 235 kalorier
Græsk-inspireret ceviche af havbars
20 min · 321 kalorier
Myntemarinerede sardiner
26 min · 477 kalorier
Cá cơm xào
30 min · 320 kalorier
Kinesiske karryrejer
25 min · 470 kalorier
Grillet sværdfiskesteak
25 min · 416 kalorier
Pandestegt laks med citronsmør
18 min · 464 kalorier
Thai-inspireret tartar af guldbrasen
20 min · 180 kalorier
Teriyakikylling
30 min · 309 kalorier
Masala-stegt fisk
25 min · 408 kalorier
Rejer i kokosmælk
25 min · 428 kalorier
Dampet fisk med ingefær og soja
27 min · 482 kalorier
Fish Amritsari
30 min · 397 kalorier
Reje-tacos med sprød jicama
25 min · 423 kalorier
Chennai-stegt fisk
30 min · 407 kalorier
Rejer med cashewnødder
30 min · 345 kalorier
Frittata med grønne asparges
30 min · 270 kalorier
Teriyaki-glaseret laks
25 min · 357 kalorier
Rejer med ananas
25 min · 379 kalorier
Gyeran-jjim – Koreansk æggesoufflé
25 min · 196 kalorier
Sprøde kinesiske tun-toasts
30 min · 504 kalorier
Grillede kyllingewraps
25 min · 532 kalorier