Tilbage til opskrifter
Groft tartine med flødeost og radiser

Groft tartine med flødeost og radiser

En fransk åben mad: groft brød, let flødeost, sprøde radiser, agurk og purløg.

5 min
i alt
4
personer
300
kalorier pr. portion

I én portion

11 g
Proteiner
36 g
Kulhydrater
10 g
Fedt

Passer denne ret til dig?

Vægttab, diabetes, forhøjet blodtryk, kolesterol: Fortæl os, hvad der gælder for dig, så tjekker vi retten.

Gratis, ingen konto nødvendig

Ingredienser

4
  • 320 g
    Fuldkornsbrød
  • 120 g
    Naturel smøreost
  • 200 g
    Radise
  • 160 g
    Agurk
  • 8 g
    Frisk purløg
  • 20 g
    Græskarkerner
  • 4 knivspids
    Stødt sort peber

Allergener

glutenmælk
MadlavningstilstandSe trinene i stor størrelse, ét ad gangen, med timere.

Instruktioner

0/3

  1. Rist det grove brød let.

  2. Smør flødeosten på.

  3. Top med tynde skiver radise og agurk, purløg, græskarkerner og peber.

Få en gratis 7-dages madplan til diabetes

Måltider som dette, med kulhydraterne fordelt over dagen, plus din indkøbsliste.

Når du tilmelder dig, accepterer du at modtage din madplan og vores tips på e-mail. Afmeld med 1 klik.

Kokketips

  • •Uden for sæsonen kan du bruge cherrytomater eller tyndt skåret fennikel.

Du vil også kunne lide