Udon med skaldyr
30 min · 340 kalorier
Hurtige middelhavsinspirerede opskrifter tilpasset GLP-1-behandling
226 opskrifter
Middelhavskøkkenet byder på hurtige retter med masser af smag og protein. Prøv Grillet fisk tikka med 31 g protein eller Wokstegte rejer med sichuanpeber med 33 g protein. Her finder du 226 opskrifter, der passer til en mindre appetit under GLP-1-behandling.
Grillede sardiner
18 min · 555 kalorier
Sprød grøntsags-jeon
25 min · 424 kalorier
Romersk paneret kulmule
25 min · 477 kalorier
Chili-rejer
20 min · 228 kalorier
Crostini med røget laks
20 min · 494 kalorier
Grillede sardiner
21 min · 600 kalorier
Laks med dild
30 min · 388 kalorier
Lynstegte rejer med ingefær
25 min · 248 kalorier
Mexicanske tun-tostadas
30 min · 607 kalorier
Yakizakana (Saltgrillet makrel)
30 min · 486 kalorier
Forelle Müllerin (Forel Meunière)
25 min · 600 kalorier
Tun-tartar
20 min · 426 kalorier
Ovnbagt torsk med sprød citron- og urtecrust
25 min · 312 kalorier
Grillet scampi
25 min · 515 kalorier
Lynstegte rejer i sojasauce
25 min · 235 kalorier
Ojinguh Bokkeum (Stærk koreansk lynstegt blæksprutte)
30 min · 329 kalorier
Grillet klipfisk
30 min · 654 kalorier
Edamame-salat med sesam og ingefær
20 min · 260 kalorier
Mellemøstlige fyldte æg med tahin og granatæble
30 min · 325 kalorier
Ikayaki
25 min · 326 kalorier
Aguachile med rejer
20 min · 321 kalorier
Tom Yum-suppe med rejer
30 min · 194 kalorier
Fisk i Hvidvin
25 min · 316 kalorier