hurtige laktosefri japanske Opskrifter

Nyd lactosefrie japanske retter, der er klar på ingen tid. Tamagoyaki, let med 232 kcal, eller Katsu de Poulet, sprød med 843 kcal, vil forføre dig. Nyd også grøntsager med Aubergine Glacée au Miso (381 kcal).

Let

Soba-nudler i dashi-bouillon med tofu

483 kcal

28g

30 min

Let

Shiratama Dango

429 kcal

10g

30 min

Let

Misosuppe med tang og silketofu

89 kcal

10g

20 min

Middel

Kuzu Mochi

308 kcal

5g

30 min

Middel

Chicken Karaage

668 kcal

26g

30 min

Let

Sunomono

78 kcal

1g

15 min

Middel

Japanske rejetoasts

592 kcal

26g

30 min

Let

Kabocha no nimono

80 kcal

3g

30 min

Middel

Agedashi Tofu

720 kcal

35g

30 min

Let

Nasu Tofu

311 kcal

18g

30 min

Let

Niku Udon

758 kcal

47g

30 min

Let

Tamago Kake Gohan

611 kcal

18g

20 min

Middel

Tamagoyaki

232 kcal

13g

25 min

Let

Chicken Katsu

843 kcal

47g

25 min

Let

Miso Shiru

101 kcal

11g

20 min

Middel

Yaki Soba med sprødt brystflæsk

744 kcal

19g

30 min

Let

Hiyayakko: Kølig silketofu med aromatiske toppings

140 kcal

17g

10 min

Let

Hjemmelavet Takuan

111 kcal

2g

25 min

Middel

Matcha Higashi

293 kcal

2g

30 min

Let

Nasubito no Shiraae

117 kcal

6g

25 min