hurtige laktosefri Grøntsager

Grøntsager uden laktose tilberedes nemt. Prøv Marinerede gulerødder og radiser (Đồ Chua) med 139 kcal eller Stegt selleri med hvidløg og Sichuan-peber (111 kcal). Lækre og farverige retter på ingen tid.

Let

Sigeumchi-namul

87 kcal

4g

12 min

Let

Mexicansk sauteret chayote

118 kcal

2g

30 min

Let

Pad Pak Boong

334 kcal

7g

15 min

Let

Nasu no Agebitashi

410 kcal

5g

30 min

Let

Kinpira Gobo

136 kcal

2g

25 min

Let

Lynstegt grønkål med hvidløg og chili

270 kcal

9g

15 min

Let

Lynstegt blegselleri med hvidløg og Sichuan-peber

111 kcal

1g

20 min

Middel

Doraji-namul (Sauterede klokkeblomstrødder)

144 kcal

2g

30 min

Let

Sprøde wokgrøntsager

148 kcal

3g

21 min

Let

Marinerede forårsløg med soja og sesam

104 kcal

2g

15 min

Let

Syltede gulerødder og kinaradise (Đồ Chua)

139 kcal

1g

20 min

Let

Lynstegte edamamebønner med hvidløg og chili

247 kcal

16g

18 min

Let

Lynstegt spinat med hvidløg

261 kcal

8g

15 min

Let

Spanske hvidløgssvampe

164 kcal

3g

25 min

Let

Aloo Jeera

254 kcal

4g

30 min

Let

Gaji-namul (Dampet aubergine)

102 kcal

3g

20 min

Let

Lynstegt pak choi med hvidløg

111 kcal

2g

15 min

Let

Baechu-namul (Koreansk kinakålssalat)

67 kcal

2g

20 min

Let

Sangchu Geotjeori

102 kcal

3g

15 min

Let

Hjemmelavet Takuan

111 kcal

2g

25 min

Let

Lynstegte bønnespirer med hvidløg

160 kcal

7g

15 min

Let

Grillede nopales

130 kcal

2g

25 min

Let

Kabocha no nimono

80 kcal

3g

30 min

Let

Sukju-namul

84 kcal

4g

12 min