hurtige laktosefri Grøntsager

Grøntsager uden laktose tilberedes nemt. Prøv Marinerede gulerødder og radiser (Đồ Chua) med 139 kcal eller Stegt selleri med hvidløg og Sichuan-peber (111 kcal). Lækre og farverige retter på ingen tid.

Let

Baechu-namul (Koreansk kinakålssalat)

67 kcal

2g

20 min

Let

Koreansk marineret choi sum

146 kcal

5g

15 min

Let

Chwinamul

131 kcal

6g

20 min

Let

Dallae-jangajji (Syltede vilde purløg)

158 kcal

5g

25 min

Middel

Doraji-namul (Sauterede klokkeblomstrødder)

144 kcal

2g

30 min

Let

Gaji-namul (Dampet aubergine)

102 kcal

3g

20 min

Let

Kongnamul-muchim

237 kcal

15g

15 min

Let

Stærke syltede radiser med chilipasta

98 kcal

3g

25 min

Let

Koreansk ræddikesalat (Saengchae)

139 kcal

3g

17 min

Let

Sigeumchi-namul

87 kcal

4g

12 min

Let

Hvidløgsstegte hestebønner

273 kcal

15g

25 min

Let

Hestebønner med mynte og hvidløg

268 kcal

12g

20 min