Klassisk Rejecocktail
30 min · 524 kalorier
Hurtige laktosefrie opskrifter tilpasset GLP-1-behandling
230 opskrifter
Når appetitten er mindre under GLP-1-behandling, er det rart med små måltider, der giver godt med protein. Prøv lynstegt oksekød med broccoli med 34 g protein eller appelsinglaserede rejer med 32 g protein. Her finder du 230 hurtige, laktosefri opskrifter med fiber, moderat fedt og lidt sukker.
Oksekød med peberfrugt
30 min · 348 kalorier
Peanutbutter
15 min · 545 kalorier
Camarão à Guilho
20 min · 383 kalorier
Hvidløgs-gambas
20 min · 295 kalorier
Reje-jeotgal
20 min · 229 kalorier
Nộm rau muống (Vietnamesisk vandspinatsalat)
25 min · 241 kalorier
Larb Gai: Stærk thailandsk kyllingesalat
25 min · 215 kalorier
Romersk paneret kulmule
25 min · 477 kalorier
Grillede sardiner
18 min · 555 kalorier
Udon med skaldyr
30 min · 340 kalorier
Lynstegt oksekød i hoisinsauce
25 min · 382 kalorier
Sprød grøntsags-jeon
25 min · 424 kalorier
Chili-rejer
20 min · 228 kalorier
Thailandske salat-wraps med svinekød
25 min · 355 kalorier
Grillede sardiner
21 min · 600 kalorier
Lynstegte rejer med ingefær
25 min · 248 kalorier
Kylling i østerssauce
25 min · 329 kalorier
Mexicanske tun-tostadas
30 min · 607 kalorier
Yakizakana (Saltgrillet makrel)
30 min · 486 kalorier
Beef Tataki
25 min · 331 kalorier
Tun-tartar
20 min · 426 kalorier
Yakiniku
20 min · 265 kalorier
Lynstegte rejer i sojasauce
25 min · 235 kalorier