hurtige halal Grøntsager

Halal grøntsager kan være hurtige og lækre. Prøv Rød karry kokosmælk (258 kcal) eller Hvidløgsstegte broccoli (147 kcal). Med 62 opskrifter er der masser af valg til enkle og lækre retter.

Let

Italiensk-inspirerede dampede grøntsager

113 kcal

3g

25 min

Let

Gulerods-raita

124 kcal

4g

17 min

Let

Lynstegte bønnespirer med hvidløg

160 kcal

7g

15 min

Let

Betarabi (Koreansk rødbedesalat)

151 kcal

4g

20 min

Let

Syltede gulerødder og kinaradise (Đồ Chua)

139 kcal

1g

20 min

Let

Lynstegt pak choi med hvidløg

111 kcal

2g

15 min

Let

Kongnamul-muchim

237 kcal

15g

15 min

Let

Oshinko – Japansk syltet radise

138 kcal

1g

25 min

Let

Italiensk råkostsalat

222 kcal

3g

20 min

Let

Tomat-raita

130 kcal

5g

15 min

Let

Spanske hvidløgsgulerødder

200 kcal

2g

30 min

Let

Vietnamesisk lynstegt squash med hvidløg og fiskesovs

112 kcal

3g

16 min

Middel

Doraji-namul (Sauterede klokkeblomstrødder)

144 kcal

2g

30 min

Let

Koreansk ræddikesalat (Saengchae)

139 kcal

3g

17 min

Let

Smørstegte grønne bønner med hvidløg

145 kcal

3g

30 min

Let

Lynstegt kinakål med hvidløg og soja

115 kcal

3g

15 min

Let

Tsukemono: Japanske syltede grøntsager

86 kcal

2g

20 min

Let

Hjemmelavet Takuan

111 kcal

2g

25 min

Let

Agurkeraita

224 kcal

8g

20 min

Let

Sukju-namul

84 kcal

4g

12 min

Let

Mexicansk sauteret chayote

118 kcal

2g

30 min

Let

Klassisk stuvet spinat

282 kcal

9g

30 min

Let

Sigeumchi-namul

87 kcal

4g

12 min

Let

Baechu-namul (Koreansk kinakålssalat)

67 kcal

2g

20 min