hurtige Grøntsager

Lækre grøntsager på ingen tid. Prøv grøntsager stegt i sojasauce (143 kcal) eller misoglaseret aubergine (381 kcal). Forbered hurtige og lækre retter med disse varierede opskrifter.

Let

Sauterede champignon med hvidløg og persille

125 kcal

4g

22 min

Let

Sprøde wokgrøntsager

148 kcal

3g

21 min

Let

Aloo Jeera

254 kcal

4g

30 min

Let

Friske revede gulerødder med citron og bredbladet persille

148 kcal

1g

15 min

Let

Gaji-namul (Dampet aubergine)

102 kcal

3g

20 min

Let

Nasu no Agebitashi

410 kcal

5g

30 min

Let

Grøntsagssauté med timian og kikærter

406 kcal

17g

30 min

Let

Kinesisk lynstegt glaskål

161 kcal

4g

23 min

Let

Majskolber med røget smør

524 kcal

14g

25 min

Let

Nasubito no Shiraae

117 kcal

6g

25 min

Let

Sprøde squash-fritter med parmesan og oregano

584 kcal

17g

30 min

Let

Dampet blomkål med smør og gråt salt

75 kcal

1g

25 min

Let

Mynte-raita

141 kcal

5g

20 min

Let

Nasu Nibitashi

232 kcal

6g

30 min

Let

Kinesisk-marinerede grøntsager

132 kcal

3g

20 min

Let

Kabocha no nimono

80 kcal

3g

30 min

Let

Grillede nopales

130 kcal

2g

25 min

Let

Amerikanske sauterede ærter med bacon

303 kcal

15g

25 min

Let

Krydret indisk grøntsagssalat

180 kcal

5g

25 min

Let

Sangchu Geotjeori

102 kcal

3g

15 min

Let

Setas al Ajillo

203 kcal

4g

25 min

Let

Sprøde grøntsager i riseddike

130 kcal

2g

25 min

Let

Hvidløgsstegte hestebønner

273 kcal

15g

25 min

Let

Verduras a la Plancha

223 kcal

6g

25 min