
Oyakodon, risskål med kylling og æg
30 min · 499 kalorier

Inspireret af tyrkisk çılbır: hvidløgsyoghurt, blødkogt æg, spinat, agurk og paprikaolie.
Pr. portion
Vægttab, diabetes, forhøjet blodtryk, kolesterol: Fortæl os, hvad der gælder for dig, så tjekker vi retten.
Gratis og uden konto
Allergener
Kog ægget i 6½ minut og pil det. Svits imens spinaten 1 minut på en pande med et skvæt vand.
Rør yoghurten med revet hvidløg og salt og fordel den i en skål.
Læg spinat, agurk i tern og det delte æg på, dryp med olivenolie rørt med paprika og server med rugbrød.

30 min · 499 kalorier

30 min · 474 kalorier

40 min · 498 kalorier

35 min · 464 kalorier

45 min · 563 kalorier

25 min · 525 kalorier