Opskrifter tilpasset graviditet

Når du er gravid, er det rart med opskrifter, hvor råvarerne er tilberedt uden rå fisk, råt kød, upasteuriseret ost og alkohol. Prøv Kyllingesuppe med nudler med 35 g protein eller Sprød tofu med 36 g protein. Her finder du 1.724 opskrifter med blandt andet folat, jern og calcium.

Panettone med surdej

2 h 15 min · 677 kalorier

Svenske peberkager

32 min · 787 kalorier

Koreanske hotteok

1 h 35 min · 565 kalorier

Lohikeitto, finsk laksesuppe

45 min · 496 kalorier

Rugbrød med kvark og agurk

5 min · 333 kalorier

Wokket oksekød med broccoli

30 min · 438 kalorier

Frikadeller med kartofler og rødkål

1 h 30 min · 590 kalorier

Friskost med røde bær

4 min · 426 kalorier

Britisk hjemmelavet kyllingekarry med ris

55 min · 597 kalorier

Grøntsagsfrikadeller med kartofler og dildyoghurt

55 min · 575 kalorier

Laks med grønne linser

45 min · 469 kalorier

Nattoris med blødkogt æg

25 min · 410 kalorier

Ymer med hjemmelavet müsli

4 min · 359 kalorier

Ovnbagt laks med dildkartofler og yoghurtsauce

40 min · 468 kalorier

Birchermüsli

8 min · 406 kalorier

Græsk yoghurt med valnødder og blåbær

3 min · 318 kalorier

Havregrød med æble og kanel

9 min · 411 kalorier

Flygande Jacob – svensk kyllingeret med banan og peanuts

40 min · 639 kalorier

Chiagrød med hindbær

5 min · 310 kalorier

Chicken tikka i ovn med ris og ovnbagt blomkål

45 min · 484 kalorier