Opskrifter tilpasset graviditet

Når du er gravid, er det rart med opskrifter, hvor råvarerne er tilberedt uden rå fisk, råt kød, upasteuriseret ost og alkohol. Prøv Kyllingesuppe med nudler med 35 g protein eller Sprød tofu med 36 g protein. Her finder du 1.724 opskrifter med blandt andet folat, jern og calcium.

Hvidløgsstegte hestebønner

25 min · 272 kalorier

Egyptisk Koshari

1 h 30 min · 779 kalorier

Græske fyldte grøntsager (Gemista)

1 h 50 min · 641 kalorier

Rejemasala

30 min · 228 kalorier

Spinatgnocchi med parmesan

1 h · 532 kalorier

Græsk-inspireret foul medames

1 h 15 min · 575 kalorier

Libanesiske lammepizzaer

55 min · 896 kalorier

Pad woon sen

30 min · 487 kalorier

Sprøde turnovers med havens grøntsager

1 h 5 min · 709 kalorier

Penne Arrabbiata

35 min · 594 kalorier

Lam rogan josh

1 h 50 min · 560 kalorier

Bánh mì xíu mại

1 h 5 min · 604 kalorier

Fyldte auberginer med lam og pinjekerner

1 h 5 min · 443 kalorier

Sprøde jalapeño poppers med bacon

35 min · 686 kalorier

Sprøde rispandekager med chokolade (Jianbing-style)

25 min · 510 kalorier

Cremet polenta med Comté

30 min · 685 kalorier

Mini-tacos med oksekød og lime

35 min · 490 kalorier

Chicken Pakora

35 min · 549 kalorier

Lynstegt oksekød med broccoli

30 min · 346 kalorier

Beef Wellington

1 h 15 min · 802 kalorier

Traditionel Shepherd's Pie

1 h 15 min · 744 kalorier

Paneer kathi roll

30 min · 569 kalorier

Amritsari Kulcha

1 h · 694 kalorier

Cremet parmesan-polenta

30 min · 460 kalorier