Let
Lynstegte rejer i sojasauce
252 kcal
31g
25 min
anti-inflammatoriske proteinrige Opskrifter
189 opskrifter
Middel
Portugisisk blækspruttesalat
463 kcal
41g
75 min
Let
Blæksprutte på andalusisk vis
769 kcal
35g
25 min
Middel
Bún xào med lynstegt oksekød
736 kcal
34g
30 min
Let
Laks med dild
388 kcal
34g
30 min
Middel
Klassisk Loubia med oksekød
519 kcal
31g
110 min
Let
Klassisk Sole Meunière
596 kcal
66g
20 min
Middel
Merluza en Salsa Verde (Kulmule i grøn sauce)
446 kcal
41g
35 min
Middel
Calamares Rellenos
580 kcal
51g
85 min
Middel
Arroz de Marisco
875 kcal
74g
60 min
Let
Lysing a la Romana
478 kcal
32g
25 min
Middel
Laksemousse med peberrod og dild
461 kcal
36g
33 min
Let
Mero al Horno – Spansk ovnbagt havaborre
706 kcal
62g
65 min
Middel
Plah Pao: Thailandsk saltindbagt grillet fisk
337 kcal
51g
50 min
Let
Makrel med Citron
607 kcal
41g
25 min
Middel
Chirashi Don
745 kcal
46g
50 min
Middel
Choucroute med fisk og skaldyr
1020 kcal
101g
75 min
Let
Brasiliansk Moqueca med fisk og rejer
607 kcal
49g
45 min
Let
Pasta med Tun
675 kcal
31g
25 min
Let
Ikayaki
333 kcal
38g
25 min
Middel
Polvo à Lagareiro
944 kcal
44g
90 min
Middel
Kulmule à la Koskera
436 kcal
44g
35 min
Middel
Gratinerede kammuslinger i cremet hvidvinssovs
491 kcal
54g
35 min
Middel
Tigres: Spanske fyldte blåmuslinger
682 kcal
39g
60 min