Let
Græsk grillet fisk
836 kcal
110g
30 min
anti-inflammatoriske proteinrige Opskrifter
189 opskrifter
Let
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Middel
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Middel
Portugisisk blækspruttesalat
463 kcal
41g
75 min
Middel
Pla Nung Manao
304 kcal
51g
30 min
Middel
Sashimi med tun og laks
333 kcal
47g
20 min
Middel
Helleflynder i Mandel Sauce
447 kcal
41g
35 min
Let
Portugisisk kikærtesalat
954 kcal
94g
35 min
Let
Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min
Let
Yakizakana (Saltgrillet makrel)
485 kcal
42g
30 min
Let
Blæksprutte på andalusisk vis
769 kcal
35g
25 min
Middel
Calamares Rellenos
580 kcal
51g
85 min
Let
Pasta med Tun
675 kcal
31g
25 min
Middel
Yam Talay
246 kcal
40g
25 min
Middel
Grillet scampi
506 kcal
58g
25 min
Middel
Gratinerede kammuslinger i cremet hvidvinssovs
491 kcal
54g
35 min
Middel
Makrel-sushi
841 kcal
49g
60 min
Middel
Karpfen Blau (Blåkogt karpe)
725 kcal
90g
45 min
Let
Atún a la Plancha – Lynstegt tun med hvidløg og citron
379 kcal
35g
15 min
Middel
Yangnyeom Gejang
575 kcal
55g
45 min
Middel
Arroz de Marisco
875 kcal
74g
60 min
Middel
Tremoços (Lupinbønner)
328 kcal
31g
110 min
Let
Laks i cremet kokoskarry
548 kcal
36g
35 min
Let
Pescado Frito
1588 kcal
142g
30 min