Paleo recept anpassade för GLP-1-behandling

Här hittar du 169 paleorecept med mycket protein per portion, måttligt med fett och lite socker – när aptiten är mindre under GLP-1-behandling. Prova ugnsbakad lax med 32 g protein eller kycklingspett med timjan och citron med 27 g protein. Rådgör med din läkare om din behandling.

Almejas a la Plancha – Grillade musslor på spanskt vis

25 min · 360 kalorier

Klassisk ankterrin

2 h 10 min · 264 kalorier

Mero al Horno – Ugnsbakad fisk på spanskt vis

1 h 5 min · 704 kalorier

Tysk rödbetssallad med sill

1 h 10 min · 375 kalorier

Torsksallad

50 min · 928 kalorier

Lammpinchos

45 min · 535 kalorier

Biffkofta

30 min · 426 kalorier

Mustig kikärtsgryta

1 h · 274 kalorier

Portugisisk Salpicão med rödvin

1 h 5 min · 468 kalorier

Bönsoppa

2 h · 385 kalorier

Kebda Mchermla

30 min · 333 kalorier

Grillad sepiabläckfisk (Chocos Grelhados)

30 min · 427 kalorier

Ghormeh Sabzi

3 h 45 min · 615 kalorier

Caldo Verde

1 h · 482 kalorier

Myntamarinerade sardiner

26 min · 477 kalorier

Klassisk shakshuka med paprika och ägg

45 min · 295 kalorier

Mexikansk kyckling pili pili

40 min · 515 kalorier

Spanska havskrabbor

50 min · 513 kalorier

Tunisisk bläckfisk i kryddig sås

1 h 40 min · 452 kalorier

Klassisk potatissallad

45 min · 488 kalorier

Traditionell ungersk gulasch

2 h 55 min · 601 kalorier

Mouloukhia på nötkött

4 h 20 min · 562 kalorier

Grillade gamberoni

20 min · 736 kalorier

Cheonggukjang

40 min · 359 kalorier