Paleo recept anpassade för GLP-1-behandling

Här hittar du 169 paleorecept med mycket protein per portion, måttligt med fett och lite socker – när aptiten är mindre under GLP-1-behandling. Prova ugnsbakad lax med 32 g protein eller kycklingspett med timjan och citron med 27 g protein. Rådgör med din läkare om din behandling.

Patatas a la Riojana – spansk potatisgryta med chorizo

55 min · 482 kalorier

Tunisisk bönryta (Marqa)

1 h 30 min · 489 kalorier

Brittisk vegansk chili

1 h 5 min · 396 kalorier

Paprikakycklingspett

32 min · 361 kalorier

Mellanöstern-inspirerade fyllda ägg med tahini och granatäpple

30 min · 325 kalorier

Traditionell merguez

55 min · 520 kalorier

Kyckling Chtitha

1 h 5 min · 707 kalorier

Ugnsbakad falafel

45 min · 325 kalorier

Ensalada de Garbanzos – spansk kikärtssallad

25 min · 438 kalorier

Tom Yum-soppa med räkor

30 min · 194 kalorier

Vegetarisk chili

1 h 20 min · 356 kalorier

Klassisk baskisk piperade med Bayonneskinka

1 h 5 min · 538 kalorier

Cikoria med vita bönor

40 min · 518 kalorier

Moqueca – brasiliansk fisk- och räkgryta

45 min · 607 kalorier

Loubia – mustig marockansk bönryta med nötkött

1 h 50 min · 500 kalorier

Halstrad lax à la plancha

18 min · 598 kalorier

Klassisk gulasch på högrev och paprika

2 h 55 min · 519 kalorier

Kefta med ägg

50 min · 529 kalorier

Cazuela de mariscos – spansk skaldjursgryta

55 min · 517 kalorier

Doenjang Jjigae

40 min · 294 kalorier

Havsabborrsfilé på italienskt vis

25 min · 597 kalorier

Pilgrimsmusslor med vinägrett

20 min · 255 kalorier

Räkor cocktail

20 min · 518 kalorier

Ljummen linssallad med knaperstekt bacon

45 min · 516 kalorier