
Caldo Verde
En krämig potatisbas som möter finstrimlad grönkål i en ljuvlig kontrast. Chorizon bidrar med en rökig karaktär och ger buljongen en vackert rödskimrande ton från sin smakrika olja.
0Näringsvärde (per portion)
Ingredienser
- 600 gPotatis~120 cal/per portion(skalad och tärnad)VeganGluten-free
- 1 pieceGul lök~13 cal/per portion(finhackad)VeganGluten-free
- 2 pieceVitlök~2 cal/per portion(hackad)VeganGluten-free
- 250 gGrönkål~22 cal/per portion(finstrimlad i mycket tunna remsor)VeganGluten-free
- 150 gChorizo~159 cal/per portion(skuren i tunna skivor)Gluten-free
- 4 tbspExtra jungfruolja~135 cal/per portionVeganGluten-free
- 1.5 LMineralvattenVeganGluten-free
- 1 pinchGrått havssaltVeganGluten-free
- 1 pinchMalen svartpepparVeganGluten-free
- 250 gGalicisk grönkål~30 cal/per portion(finstrimlad)VeganGluten-free
Instruktioner
0/4Fräs basen
Fräs finhackad lök och vitlök i hälften av olivoljan i en rymlig kastrull. Löken ska bli mjuk och glansig utan att ta färg.
10 minKoka potatisen
Tillsätt den tärnade potatisen och vatten. Salta efter smak. Koka upp och sänk sedan värmen – låt det sjuda tills potatisbitarna är helt mjuka och faller isär när du trycker på dem med en gaffel.
20 minSläta ut soppan
Mixa soppan helt slät direkt i kastrullen med en stavmixer. Om konsistensen känns för tjock kan du tillsätta lite mer vatten; soppan ska vara silkeslen och täcka sleven men inte kännas som ett mos.
5 minGrönkål och slutfinish
Vänd ner den finstrimlade kålen och chorizoskivorna. Låt sjuda i ett par minuter så att kålen mjuknar men behåller sin klargröna färg och ett lätt tuggmotstånd. Ringla över resten av olivoljan precis före servering.
5 min
Kockens tips
- •Strimla kålen så tunt du bara kan, nästan som hårstrån – det är hemligheten bakom den rätta texturen.
- •Var försiktig så att du inte kokar kålen för länge; den ska behålla sin livfulla färg och spänst.
- •Om du har ett skinkben hemma kan du låta det koka med potatisen för att ge buljongen ett fantastiskt djup och extra sälta.
Förvaring
Håller i upp till 3 dagar i kylen. Kålen tappar något i färg vid uppvärmning, men smakerna hinner mogna och fördjupas ordentligt.