Recept mot osteoporos

Här hittar du 2 294 recept med inspiration för måltider som ger plats åt kalcium, D-vitamin och protein, och där du kan tänka på mängden salt. Prova Klassisk Caesarsallad med Kyckling med 35 g protein eller Chilimakaroner med 64 g protein. Välj bland rätter för både vardag och helg.

Hemgjord steak frites

45 min · 1 216 kalorier

Vegetarisk lasagne med smörstekta grönsaker

1 h 25 min · 934 kalorier

Nigiri med lax och tonfisk

1 h 5 min · 409 kalorier

Bún mắm

1 h 45 min · 1 053 kalorier

Traditionella brittiska chips

1 h · 1 447 kalorier

Pad woon sen

30 min · 487 kalorier

Köttburros

2 h 50 min · 748 kalorier

Bhindi Masala

45 min · 222 kalorier

Honungscrêpes

35 min · 541 kalorier

Grekisk foul medames

1 h 15 min · 575 kalorier

Linsoppa med rökt bacon

1 h 5 min · 447 kalorier

Helstekt kyckling med vinterns rotfrukter

1 h 35 min · 872 kalorier

Traditionell vegetarisk thali

1 h 15 min · 991 kalorier

Chirashi Sushi

1 h · 709 kalorier

Shepherd's pie

1 h 15 min · 744 kalorier

Gigantes plaki

2 h · 526 kalorier

Moo pad krapow

25 min · 763 kalorier

Söta rispannkakor med choklad (Jianbing-style)

25 min · 510 kalorier

Klassisk brittisk mjuk pepparkaka

1 h 5 min · 360 kalorier

Cannelloni med brousse och spenat

1 h 15 min · 668 kalorier

Diples med honung och valnötter

1 h 15 min · 798 kalorier

Klassiska cannelé bordelais

1 h 20 min · 405 kalorier

Romana-pizza

40 min · 713 kalorier

Klassisk Bessara på gula ärtor

1 h · 898 kalorier