Italiensk tonfisktartar
20 min · 391 kalorier
Kalorisnåla recept mot osteoporos
828 recept
Här hittar du 828 kalorisnåla recept med ingredienser som kan bidra med kalcium, D-vitamin och protein, samtidigt som saltet hålls i åtanke. Prova ugnsbakad lax med 32 g protein eller quinoa med färska grönsaker, som innehåller 340 kcal per portion. Låt recepten inspirera till varierade måltider i vardagen.
Spansk saltinbakad havsabborre
55 min · 151 kalorier
Ceviche på havsabborre med lime
20 min · 259 kalorier
Portugisisk sardinpaste
25 min · 364 kalorier
Krämig Gemüsepfanne
45 min · 291 kalorier
Ricottasformato
1 h · 300 kalorier
Kummel à la romana
25 min · 477 kalorier
Krämig ärtsoppa med mynta
30 min · 256 kalorier
Hake i Mandel sås
35 min · 440 kalorier
Grekisk fisk
55 min · 371 kalorier
Yakizakana (saltgrillad makrill)
30 min · 486 kalorier
Brittisk vegansk chili
1 h 5 min · 396 kalorier
Kummel à la Koskera
35 min · 454 kalorier
Aguachile på räkor
20 min · 321 kalorier
Plah Pao: Thailändsk saltbakad grillfisk
50 min · 341 kalorier
Sformato med Spenat
1 h 10 min · 415 kalorier
Hemmagjord pesto i mortel
17 min · 345 kalorier
Panerad fisk
25 min · 287 kalorier
Vegetarisk chili
1 h 20 min · 356 kalorier
Sashimi på lax och tonfisk
20 min · 337 kalorier
Gräddstuvad spenat
30 min · 299 kalorier
Spansk tomat- och brödsoppa (Sopa de Tomate)
50 min · 310 kalorier
Palak Paneer
45 min · 348 kalorier
Kinesisk fasansoppa
1 h 50 min · 377 kalorier