Recept mot osteoporos

Här hittar du 2 294 recept med inspiration för måltider som ger plats åt kalcium, D-vitamin och protein, och där du kan tänka på mängden salt. Prova Klassisk Caesarsallad med Kyckling med 35 g protein eller Chilimakaroner med 64 g protein. Välj bland rätter för både vardag och helg.

Bánh tươi med pandan och kokos

1 h · 616 kalorier

Injeolmi – koreanska riskakor med rostat sojamjöl

1 h · 823 kalorier

Hemmagjorda minipizzor

32 min · 517 kalorier

Empanadas med nötfärs och paprika

1 h 15 min · 988 kalorier

Dal Methi

1 h · 327 kalorier

Indisk fårköttsstek

1 h 40 min · 747 kalorier

Panerade räkor

30 min · 639 kalorier

Kött- och grönsaksspett med doft av timjan

30 min · 395 kalorier

Kycklingsatay

30 min · 490 kalorier

Vietnamesisk gurkmejefisk

55 min · 692 kalorier

Kyckling-marak

1 h 20 min · 868 kalorier

Klassisk oxfilécarpaccio med parmesan

20 min · 410 kalorier

Sesamtoast med räkor

30 min · 552 kalorier

Gairetzaki

40 min · 758 kalorier

Choklad-éclair

1 h 25 min · 766 kalorier

Klassisk clam bake i en gryta

1 h · 1 412 kalorier

Salladswraps med kryddig lammfärs och krämig tahini

35 min · 495 kalorier

Manakish med lamm och paprika

1 h 35 min · 898 kalorier

Pad phed moo

25 min · 508 kalorier

Crêpes med sylt

30 min · 563 kalorier

Nordafrikansk panerad fisk

30 min · 748 kalorier

Linguine med räkor och vitlök

22 min · 552 kalorier

Bai toey gai

50 min · 381 kalorier

Klassisk mezesallad

20 min · 639 kalorier