Recept mot osteoporos

Här hittar du 2 294 recept med inspiration för måltider som ger plats åt kalcium, D-vitamin och protein, och där du kan tänka på mängden salt. Prova Klassisk Caesarsallad med Kyckling med 35 g protein eller Chilimakaroner med 64 g protein. Välj bland rätter för både vardag och helg.

Kushiage med fläsk och räkor

45 min · 864 kalorier

Pistagecrepes

35 min · 584 kalorier

Cháo cá – Vietnamesisk risgröt med fisk

1 h 10 min · 499 kalorier

Tryfflerad poulard

2 h 15 min · 869 kalorier

Mörk chokladsufflé

40 min · 522 kalorier

Kycklingenchiladas

1 h · 906 kalorier

Yoghurtmarinerade kycklingspett

35 min · 329 kalorier

Fransk fisk chowder

50 min · 516 kalorier

Kohl und Pinkel – Nordtysk grönkålsgryta

2 h · 2 265 kalorier

Pad kee mao med kyckling

30 min · 1 220 kalorier

Palak Chaat

35 min · 370 kalorier

Crêpes med sylt

30 min · 563 kalorier

Tryffelfettuccine

25 min · 587 kalorier

Chorizo-tortas

30 min · 1 418 kalorier

Kao mok gai

1 h 15 min · 1 037 kalorier

Empanadas med nötfärs och paprika

1 h 15 min · 988 kalorier

Vietnamesisk gurkmejefisk

55 min · 692 kalorier

Kycklingsatay

30 min · 490 kalorier

Kyckling-marak

1 h 20 min · 868 kalorier

Senapskyckling på kinesiskt vis

30 min · 296 kalorier

Krispig Kycklingsmörgås

35 min · 1 457 kalorier

Kardemumma- och saffransrabri

1 h 10 min · 268 kalorier

Chili Räkor

25 min · 250 kalorier

Mussaman Gai

1 h 5 min · 912 kalorier