Recept mot osteoporos

Här hittar du 2 294 recept med inspiration för måltider som ger plats åt kalcium, D-vitamin och protein, och där du kan tänka på mängden salt. Prova Klassisk Caesarsallad med Kyckling med 35 g protein eller Chilimakaroner med 64 g protein. Välj bland rätter för både vardag och helg.

Biff Stroganoff

35 min · 434 kalorier

Bánh xèo med fläsk och räkor

50 min · 610 kalorier

Yoghurtmarinerade kycklingspett

35 min · 329 kalorier

Boeuf en daube

3 h 55 min · 886 kalorier

Refried beans

1 h 35 min · 384 kalorier

Tryfflerad poulard

2 h 15 min · 869 kalorier

Queijadas de Sintra

1 h 5 min · 653 kalorier

Pad kee mao med kyckling

30 min · 1 220 kalorier

Krämig blomkåls- och kikärtscurry

40 min · 499 kalorier

Auvergne Potée – Fransk bondgryta

3 h 10 min · 1 235 kalorier

Kryddiga grillade nötspett

30 min · 516 kalorier

Melomakarona – grekiska honungskakor med valnötter

55 min · 1 001 kalorier

Korv och Mos

1 h · 651 kalorier

Kushiage med fläsk och räkor

45 min · 864 kalorier

Pescado a la Veracruzana

50 min · 288 kalorier

Egyptisk koushari

1 h 5 min · 737 kalorier

Ångkokta fläsk- och vårlöksknyten

40 min · 359 kalorier

Fylld bakad sötpotatis

1 h · 492 kalorier

Kryddoftande fläsk

1 h 10 min · 656 kalorier

Kohl und Pinkel – Nordtysk grönkålsgryta

2 h · 2 265 kalorier

Fransk fisk chowder

50 min · 516 kalorier

Koreansk skaldjurs-jjampong

45 min · 817 kalorier

Thailändsk hot pot

1 h 10 min · 884 kalorier

Klassisk högrevsgryta

2 h 55 min · 656 kalorier