
Krispig Kycklingsmörgås
En frasig panering som krackelerar vid första tuggan och avslöjar en kyckling som förblivit fantastiskt saftig tack vare marineringen i filmjölk. Smält cheddar sveper in det varma köttet i ett gyllene, rostat briochebröd.
0Näringsvärde (per portion)
Ingredienser
- 4 pieceKycklingschnitzel~180 cal/per portion(putsad och lätt utbankad)Gluten-free
- 250 mlFermenterad mjölk~41 cal/per portion(till marinaden)Gluten-free
- 150 gVetemjöl~131 cal/per portion(för panering)Vegan
- 2 pieceÄgg~35 cal/per portion(uppvispat)Gluten-free
- 150 gStröbröd~137 cal/per portion(i en vid tallrik)Vegan
- 1 tbspRökt paprikapulver~17 cal/per portionVeganGluten-free
- 1 tspChilipulver~5 cal/per portionVeganGluten-free
- 1000 mlSolrosolja~2250 cal/per portion(till fritering)VeganGluten-free
- 4 pieceMjölkbröd~188 cal/per portion(halverade)
- 4 pieceCheddarost~120 cal/per portion(i skivor)Gluten-free
- 100 gIsbergssallat~4 cal/per portion(strimlad)VeganGluten-free
- 1 pieceRund tomat~9 cal/per portion(tunt skivad)VeganGluten-free
- 4 pieceSmörgåsgurka~2 cal/per portion(skivad)VeganGluten-free
- 4 tbspJapansk majonnäs~102 cal/per portionVeganGluten-free
- 150 gPanko~138 cal/per portionVegan
- 4 pieceBrioche hamburgerbröd~90 cal/per portion(halverade)Vegan
Allergener
Instruktioner
0/4Marinering av kycklingen
Låt kycklingfiléerna bada i en blandning av filmjölk, rökt paprika, chili och en nypa salt. Vätskan måste täcka köttet helt. Låt vila i minst 30 minuter – syran i mjölken mörar köttfibrerna och gör kycklingen sagolikt mör.
30 minPanering med panko
Vänd varje kycklingbit först i mjöl, därefter i uppvispat ägg och slutligen i panko. Tryck till ordentligt med handflatan så att pankon fäster ordentligt och bildar ett lätt men ultratjockt, frasigt skal.
10 minFritering och finish
Hetta upp solrosoljan. Lägg i kycklingen försiktigt; oljan ska fräsa omedelbart. När ytan är djupt gyllenbrun och känns helt fast, ta upp bitarna och låt rinna av på hushållspapper. Salta omedelbart.
10 minMontering
Rosta briochebröden i en torr panna. Bred på ett generöst lager japansk majonnäs, lägg på strimlad sallad, skivad tomat, picklad gurka och till sist den nystekta kycklingen. Lägg cheddarn överst så att den smälter lätt av värmen.
5 min
Kockens tips
- •Fyll inte pannan med för mycket kyckling samtidigt, då sjunker temperaturen på oljan och paneringen blir flottig istället för krispig.
- •Att låta kycklingen vila i filmjölk är det absoluta nyckelsteget för att garantera att kycklingen inte blir torr under tillagningen.
Förvaring
Bör avnjutas direkt för att bibehålla frasigheten. Friterad kyckling blir sällan bra när den värms upp igen.